培养宝宝良好的饮食习惯，家长应该在宝宝吃饭时为其提供良好的进餐环境，避免边玩边吃。饭菜营养要均衡，还要做到色香味俱全。培养孩子良好的饮食习惯要做到以下几个方面，吃饭时给孩子营造整洁安静的环境，使孩子吃饭时拥有轻松愉快的情绪，并专心进餐，这样有利于消化液的正常分泌，使得消化正常进行。在吃饭前不要让孩子过度兴奋或疲劳，不喝大量开水，有助于胃液正常分泌。家长在做饭时注意经常变换花样，饭菜做到色香味俱全，有助于提升宝宝的食欲；如果孩子不好好吃饭，任性时，建议家长采取不理睬的态度，孩子会因感到无趣而罢休，不要用零食哄孩子，以免养成吃零食的坏习惯；家长要注意自己的言行，可以用故事、比喻等来引导孩子吃饭，提高其食欲，建议家长注意引导孩子养成合理的饮食习惯，不要让孩子出现挑食的毛病。在孩子身体生长发育的关键时期，家长必须给孩子提供合理均衡的营养，这样才能确保孩子健康成长。

教师如何培养幼儿的饮食习惯

培养幼儿的饮食习惯，可以通过日常教学活动中的渗透，比如语言活动中的故事，就可以把好的饮食习惯传递给幼儿，榜样的力量是很大的，幼儿的模仿能力很强，一定能够收到不错的效果。

如何培养婴幼儿良好的饮食习惯

13岁至18岁为少年期或青春期。这个时期体格生长加速，第二性征出现，生殖器官及内脏功能日益发育成熟，大脑功能和心理的发育也进入高峰，是人体生长发育的第二个高峰。由于性意识逐渐增强，对身高和体重非常敏感，影响着他们对事物的选择。女孩一个非常大的变化是月经来临，对食欲、食物摄入都会产生影响。为满足青少年全面合理营养的要求，在饮食上，除遵循一般人群膳食指南外，还应注意以下几点：（1）膳食多样化多吃谷类，每天约需谷类400～500克，以供给充足的能量。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入，提供人体需要的各种营养素。（2）养成健康的膳食习惯一日三餐定时定量，吃好早餐，避免暴饮暴食、偏食和挑食，少吃零食与碳酸饮料，保持理想体重，促进正常生长发育。（3）加强体育锻炼，避免盲目节食青少年尤其是女性往往为了减肥盲目节食。正确的减肥方法是合理控制饮食，少吃高能量的食物如肥肉、糖果、巧克力和油炸食品等，同时增加体力活动，使能量的摄入与消耗达到平衡，以保证适宜体重，预防肥胖。（4）不抽烟，不喝酒少年时期身体各个器官系统发育还未完全成熟，对外界不良刺激抵抗力较差，因此抽烟喝酒对青少年造成的危害远高于成年人，应养成不抽烟，不喝酒的习惯。（5）加强户外运动中小学生应达到国家规定的体育课及课外体育活动时间的要求，平时应注意少玩电脑、少看电视，多到户外活动。（6）注意考试期间的饮食安排我国青少年压力大，各种考试多，应特别注意考试期间的营养和饮食。

如何培养宝宝良好的饮食习惯？