1、孩子可以自己用筷子或勺子时，让孩子自己吃饭，父母不要在旁边喂饭或者干预

2、可以买个儿童餐椅，如图所示，这样孩子吃饭不会乱跑，吃饭时就是吃饭不要干其他的事情

餐椅

3、孩子吃饭时不要看电视，不要边吃边看，这会影响吃饭，并且会影响大脑的一个发育和孩子的成长。

所以，孩子吃饭时一定要专心，不要吃饭时干其他事情。