很高兴回答你的问题，好的进餐习惯是培养出来的，幼儿期的孩子习惯需要从生活中点滴小事做起，比如说吃饭、睡觉、上厕所等等，只要我们持之以恒的从细小的事情要求，就可以达到“促其思、晓其理、激其情、导其行”的教育效果。

1. 从小事做起

好的习惯不是一蹴而就的，需要日积月累，从小事慢慢培养，比如宝宝吃饭坐不住，跑来跑去，吃一口玩几分钟，没吃几口饭都冷了，因此可以给宝宝买个宝宝餐椅，让宝宝学习大人的样子，吃饭的时候就在餐桌上吃饭，渐渐的宝宝一到吃饭时间就会主动要求坐到餐椅上。

2. 家长身体力行

一岁多的宝宝模仿能力已经很强，父母是孩子的首任老师，父母的一言一行影响着孩子的品质和习惯的养成，比如吃东西之前要洗手，可以带着宝宝一起洗手，慢慢的宝宝就养成了洗手的好习惯，因此做父母的要身体力行，父母喜欢看书就会培养一位爱阅读的小宝宝。

3.不要经常说“不”

这个危险，不能碰，经常会有家长在宝宝身边叮嘱，其实幼儿期的宝宝好奇心很强，越是不让他们碰的却总是想办法摸摸，遇到这种情况家长可以进行示范性引导，比如宝宝看见大人扫地，我们可以示范给宝宝看，让他跟着做；看见大人在洗衣服，他们也想动手洗，我们可以带着他们一起，慢慢的你的一举一动就在宝宝脑海中记忆下来，我们可以给与他们鼓励，渐渐的从模仿你的动作就会喜欢上这些，开始养成了做家务活的好习惯。

4.持之以恒

做事情要有始有终，不能半途而废，习惯的养成更是这样，刚养成自己吃饭的习惯，有的父母就担心宝宝吃的慢，弄得到处都是，于是就开始喂宝宝吃饭，这样宝宝就更不愿意自己吃饭了；平时可以给宝宝讲些有教育意义的故事，比如《孔融让梨》 、《狼来了》等，潜移默化中对孩子进行教育。

总之孩子的习惯养成不是一日之功，我们要在平时生活中潜移默化中帮助孩子建立养好的生活学习习惯，祝大家的宝宝都能够健康快乐的成长。