有科学数据分析，一个习惯的养成需要连续做21天，但要改变已经做了十几甚至是几十年的习惯，那就很困难。所以培养孩子的好习惯需要家长们多点耐心，还需要多一点技巧。今天小编就收集了妈妈们的各种奇招，带领孩子一起向好习惯出发吧。我以培养好睡眠为例吧，每次睡觉前，务必要给宝宝创造好的睡眠环境，给宝宝洗个暖澡澡。在宝宝入睡前的半个小时至1个小时，要让孩子安静下来，安抚宝宝睡前情绪。妈妈可以选择播放安静的音乐，调低音量，然后讲些情节不要太起伏的睡前故事，可以陪着孩子每晚看看15-30分钟的故事光，例如故事光里好多有益的动画，听听舒心的音乐，故事光里内置的α波潜脑启智音乐还可以促进孩子睡眠增强记忆，改善孩子的睡眠习惯。另外，家长在宝宝睡着前别离开，让宝宝入睡时间最好别超过21点等等都是必须坚持的。