培养任何一种习惯都要讲究方法及坚持之前，我写过一篇文章《孩子总是磨磨蹭蹭？我仅用一张表格，治好了5岁女儿的拖延症》，这里面就讲到我给女儿制定了一个每日计划表，我利用积分兑换她想要的东西来激励她，培养她的生活习惯及学习习惯。

一、生活习惯的培养：

1、“一年之计在于春，一日之计在于晨”，要培养孩子有时间观念，作息要有规律，能做到早睡早起很重要，孩子只有得到充分的休息，才能有更好的身体体魄。

2、不挑食，按时吃饭！饭前洗手、饭后漱口！养成一个良好的用餐习惯。

3、培养孩子爱劳动，多做力所能及的事情，并且养成不随手扔垃圾的习惯，要有环保意识。

4、要讲卫生，并且要有一项爱好的体育锻炼项目，只有身体健康，才能少生病。

二、良好的学习习惯的培养：

1、跟孩子一起制定一份学习计划表，坚持每天有1-2小时的主动阅读习惯。

2、要有认真独立做作业的习惯，并且要有正确的坐姿习惯。（家长要做到不陪写作业）

3、要有自我检查作业的习惯。

所有习惯的养成都不是一朝一夕的事，家长要有耐心，讲究方法去监督孩子，所谓的“21天养成好习惯”，在我看来可以先从制定一个小目标开始，从7天逐渐加长。多鼓励少打压，并且家长也要做到以身作则，给孩子做一个榜样！家长千万不要自己看着电视或是手机，让孩子去学习，没有一个好的学习环境，孩子也很难坚持下去。