3-6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期，也是孩子身心健康成长的黄金时期，还是培养文明礼仪与良好学习生活习惯
的奠基时期。研究表明：学前儿童每天需要睡眠12小时。中午进行午休是十分必要的，不仅要按时午休
一、讲正确睡午觉的常识
家长要教育幼儿：幼儿正处于长身体的关键时期，按时正确地睡午觉有利于长个子，有利于恢复体力，保持旺盛的精力进行学习游戏。午休时按时上床，闭上眼睛，身体放松，自然就睡着了。不要讲话或拍打床沿，以免影响别人休息。不要蒙头睡觉，空气不流通影响呼吸。不要躲在被子里吃零食、看书、玩玩具，这样既不卫生也不安全。二、说情境引导判断正误

幼儿园怎样培养幼儿良好午睡习惯教研记录

一.创设一个宁静安详的午睡环境。为了让孩子更好地进入梦乡，创设一个宁静安详的午睡环境尤为重要。首先，我们在午睡室的墙壁上绘画一些孩子们熟悉的进入梦境的动植物图案，让孩子无意中产生感应，看着小动物们都睡了，难道自己倒不睡吗？其次，预先拉好窗帘，使活动室的光线暗淡而柔和，让孩子一进午睡室就不会感到兴奋和烦躁，而是感到幽静而舒适。再有，如果是炎热的夏天或严寒的冬天，我们都会提前一刻钟去开好空调，让孩子一进午睡室就感到凉爽或温暖。为孩子创设诸多睡前准备工作，有利于孩子尽快入睡。二.关注全体幼儿的同时，注重对个别难以入睡孩子的引导。一个班内的孩子，总有几个孩子在午睡时不能很快入睡的，他们在里面有的小声说话，有的小手小脚动个不停，有的躲在被窝里偷偷地玩玩具……。针对这一现象，我先是以表扬动作快而一声不响的孩子，促使他们在榜样的驱动下好好睡觉。一般我会连续表扬好几个孩子，这时，受表扬的孩子会做的更好。一会儿功夫就能进入梦乡。而那几个动作慢悠悠的或在小床上动来动去的孩子中也会有个别孩子知道自己该做什么了。最后剩下的几个调皮娃，那就需要你去耐心劝说了。我先分析他们为什么不想睡的原因，然后，有针对性地帮助他们快速入睡。像我班的浩浩小朋友，喜欢玩玩具，有时把心爱的玩具偷偷带入午睡室，从而影响了他的睡眠。我就耐心对他说了诸多躲在被窝里玩玩具的坏处：一是被窝里的空气混浊，对呼吸道不利。二是影响视力。三是偷偷地玩，心里一直提心吊胆的，怕老师或同伴发现，处于紧张状态，对身心不利。四是躲在被窝里玩容易弄坏玩具。经过多次引导，浩浩懂得了该好好午睡的道理。又像我班的盈盈、轩轩小朋友，他们有时也不能很快入睡，他们既不是玩玩具，又不是说悄悄话，那是什么呢？这两个小家伙是想你老师陪一陪他们。只要你坐在他俩小床边说上几句他们爱听的话，几分钟后，就会乖乖的入睡。像这两个孩子，在下阶段，我还要采取最佳的方式，改变他们的依赖性，养成独自睡眠的好习惯。午睡管理，看似简单。其实，想让全体幼儿都能很快入睡，真正做到位，也不是一件易事，这就需要我们老师在不断的实践中，摸索经验，有心去寻找发现最有效的方法使全班孩子都尽快入睡。