1、日常生活中要多做一些易于消化，营养全面的饭菜，在饮食结构上，做到荤素搭配、米面搭配、颜色搭配;食谱应经常变化，不断地变换口味，可使孩子有新鲜感，食欲也会增加。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。2、当宝宝吃得很好的时候要表扬他。3、给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。4、不要长期食用肥甘油腻的食品。5、科学控制孩子食用甜食、饮料、零食的次数和数量。给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。另外培养小孩养成定时、定量、不偏食的饮食习惯，不要让孩子边吃边玩。此外孩子只有在饥饿时才有好食欲，因此家长不必强迫小孩进食，更不应动不动就打骂孩子，以免引起逆反心理，加剧孩子的厌食情绪。

幼儿健康饮食习惯的培养方法有哪些？

培养宝宝良好的饮食习惯，家长应该在宝宝吃饭时为其提供良好的进餐环境，避免边玩边吃。饭菜营养要均衡，还要做到色香味俱全。培养孩子良好的饮食习惯要做到以下几个方面，吃饭时给孩子营造整洁安静的环境，使孩子吃饭时拥有轻松愉快的情绪，并专心进餐，这样有利于消化液的正常...家长在做饭时注意经常变换花样，饭菜做到色香味俱全，有助于提升宝宝的食欲；如果孩子不好好吃饭，任性时，建议家长采取不理睬的态度，孩子会因感到无...在孩子身体生长发育的关键时期，家长必须给孩子提供合理均衡的营养，这样才能确保孩子健康成长

最好不要让孩子吃零食，嗯，在三餐的中间，让她吃的比较规律一些，然后到吃饭的时间让上桌吃饭，让他懂得有这样的时间点，该吃饭了，吃完饭就不能吃其他的零食了，所以说把饭吃饱