1、要让孩子饮食多样化，不能偏食哪一种食物。2、按规律进食，少吃零食。3、三餐应该每餐都要吃，而且不能大吃大喝。4、饮食习惯要清淡，少吃油炸。5、如果孩子有不适应或过敏的食物，不要勉强孩子进食。6、吃饭的时候不要看电视、玩耍、交谈。

言传身教，以身作则，耐心。