要想培养孩子的运动好习惯，家长们最好也要保持运动的习惯，帮助孩子培养兴趣。

孩子都喜欢模仿，尤其是喜欢模仿家长的行为。如果家长自己也有意识的进行运动锻炼，那孩子从小就会受到良好的影响产生运动的兴趣。

当孩子有了运动的兴趣，下一步的工作就要简单很多。家长可以针对性的给孩子制定运动计划，开始一点点帮助孩子培养好的运动习惯。

与此同时，在和孩子运动的时候，也帮助孩子找一些有良好运动习惯的孩子，小朋友在一起，互相激励，互相比较，也有助于帮助孩子培养竞争心。

等孩子有了比较好的运动习惯，那就给与支持和鼓励，进一步巩固孩子的信心。