所谓习惯，就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式，例如人们长期养成的学习习惯、生活习惯、工作习惯等。常言道：习惯养得好，终身受其益。、 少小若无性，习惯成自然。习惯是由重复制造出来的，并根据自然法则养成的。
　　这话是很有道理的。孩子从小养成良好的习惯，能促进他们的生长发育，更好地获取知识，发展智力。良好的学习习惯能提高孩子的效率，保证学习任务的顺利完成。从这个意义上来说，它是孩子今后事业成功的首要条件。
　　但是，有的父母还没有充分认识到孩子习惯培养的重要性，认为树大自然直,这种自发论对孩子的成长是极为不利的。而且生活习惯和学习习惯的培养是一脉相承的，一些学习习惯不良的孩子，往往在生活上也有许多不良习惯。因此，培养习惯应该从点滴生活小事做起。儿童正处于生理、心理快速发展的重要阶段，处于形成各种习惯的关键时期。从小养成良好的习惯，一辈子受用不尽。

如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯

一、良好生活习惯的培养
、培养内容：
1：早睡早起。
2一年级的学生每天至少应有10小时的睡眠时间，
3帮助孩子
4掌握看电视的时间，适当让孩子观看知识性、趣味性强的少儿节目；
5科学进餐。不偏食是健康学习生活的保证，
6身体的发育需要多种营养，
7尤其是孩子的早餐不能马虎应付。教育孩子养成良好的用餐习惯，杜绝挑食偏
食。
8少吃零食，不乱花钱。饮食无规律，容易发生消化系统疾病，而且，
吃零食不卫生。
讲卫生，爱清洁的习惯。主要有保持口腔清洁、保护牙齿、勤洗头、
勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、饭前便后洗手、不随地吐痰、有条理放置自己的生
活用品等。
锻炼身体的习惯和休闲活动的习惯。让孩子给花浇水，参加游泳、跑
步等活动。
保护视力，注意用眼卫生。