首先，要知道，良好的学习习惯主要包括哪些内容？良好的学习习惯主要包括：
1、学习时精力集中，专心致志，不做小动作，不边学边玩；
2、独立完成作业，知难而进，乐于思考，自己动手查阅资料解决难题；
3、热爱学习，乐于学习，主动学习，不是被逼着被动的甚至委屈的学习；
4、具有自觉学习态度，自律性强，不用家长“陪读”，不过分贪玩。
其次，要知道，儿童的心理和生理特点，主要包括：
1、儿童的好奇心特别强烈,性格处于初步发展的萌芽阶段,还没有形成固定的性格；
2、心理和行为可塑性强,但易受外界影响；
3、对大人依赖性强，特别是对父母崇拜；
4、注意和情绪不稳定，只对具体形象的事物感兴趣，而对抽象的东西很少能够理解；
5、是智力开发的最佳时期，也具有了初步的道德行为和道德判断。
第三，要调查研究自己的孩子究竟有哪些不良学习习惯，做到心中有数，根据儿童时期的身心特点，清楚其中的原因，然后分析找准培养孩子良好学习习惯的起点。一般要先选择较易纠正的细小的不良习惯入手。例如，针对孩子的学习畏难情绪和懒惰习惯，鼓励孩子自己动脑动手完成遇到的难题，可以指导孩子查阅相关资料，而不要一味指责孩子蠢笨，甚至以“笨蛋”、“蠢猪”等劣词评价，这会更增加孩子的厌学情绪，也不要嫌麻烦将现成答案直接告诉孩子，这会助长孩子的依赖性，孩子解决问题后，要适时表扬，让孩子“尝到”成功的喜悦。并可以结合日常生活习惯的培养加以辅助，孩子能够自己做到的事情，父母不要因为溺爱和嫌弃孩子做事差劲而包办，进而引导到孩子的学习当中去，潜移默化，久而久之，形成习惯。例如，家长可以有意识地要求孩子，每天料理能够做得到的个人卫生，锻炼孩子的耐性，克服惰性，形成勤劳的性格；解决不了的，看看如果经过家长指导，是否能解决的了，尽量让孩子自己做，鼓励孩子克服畏难情绪，培养孩子的独立意识和独立能力，甚至形成孩子的创新意识和创新能力。
第四，家长要根据孩子的不良学习习惯总量，和意图达到的良好学习习惯的目标，制订一个纠正不良习惯和培养良好习惯的计划。制订计划，首先要注意切实可行，目标不能过高，措施要符合儿童的身心特点；其次要注意循序渐进，具有梯度性，由易到难，由低到高。例如，要纠正孩子的学习精力不集中的不良习惯，可以先让孩子集中学习15分钟，进而25分钟、35分钟、45分钟，但要注意不能过长，否则不符合儿童时期的身心特点，也不利于孩子的身心健康，并可以拿一个钟表放在桌旁以警示，孩子能做到的话，要加以表扬，甚至给以物质奖励，好吃的啦，好玩的啦，让孩子充分感到成功的喜悦，激发孩子的努力情感，让孩子自愿去做，变被动为主动，形成良好习惯。

第五，家长要“建立和健全”监督机制，“完善”奖励和惩罚措施。良好习惯的养成是一个长期的过程，绝非一朝一夕之易事，也非完全自觉自发的事情，需要长期的磨练，作为自制力很差的孩子来讲，更需要家长的长期有力的监督促进。行为的履行与否，还很大程度上有赖于对行为的奖励激励和惩罚警示，因此，对孩子良好习惯的培养，需给以适当的奖励和惩罚，当然从量上讲，奖要大于罚，以奖为主，但这并不是说完全不需要惩罚，“没有惩罚的教育，不是完美的教育。”只是要注意惩罚在程度上、措施上、方式上的适当性，达到警示作用即可。例如，孩子因为及时、认真、自觉的完成了家庭作业，最起码给以精神上的表扬，以至物质上的奖励，看一段喜欢的动画片啦，玩一个喜欢的游戏啦，好吃的、好玩的都可以。如果相反，则要给以批评教育，不管孩子懂与否，指出这是错误的，必须加以改正的，并坚决监督完成，不要因为孩子的“可怜”而“心软”，否则前功尽弃，并可配之以惩罚措施，诸如罚劳动啦，既让孩子知道犯错误是要承担责任的，又锻炼了孩子的身体，何乐而不为呢！
最后，家长要注意自己的教育和学校的教育相协调，因为孩子的大部分学习时间是在学校里度过的，是在和老师与同学的相处中成长的，要和老师多联系与沟通，及时了解孩子的在校表现，发现不对劲的情况，帮助孩子及时解决，尽量做到自己的教育和学校的教育相一致，以免孩子因为家长与学校的不同而无所适从，也避免孩子形成不良的两面性格。可以经常和孩子谈话与交流，不要忙得将孩子扔在一边傻玩不管，看一看孩子对同学的、老师的和学校的评价，从侧面了解孩子的发展情况，以利于督促孩子养成良好的学习习惯，快乐、健康的成长。