如何培养孩子良好的饮食习惯和餐桌礼仪

1.
讲究卫生，养成饭前洗手的习惯。

2.
帮助父母做上些力所能及的事情，如自觉为父母盛饭、拿筷，

饭后收拾饭桌、洗碗等。

3.
家中吃饭请长辈先就座，自己再就座。

4.
长辈起筷后，自己才能动筷，不能见好吃的就猛夹，要照顾

全桌人。

5.
用餐时，心情平静愉快，不边吃边看书，不高声交谈，咀嚼不

要太响，打喷嚏时要转身，用餐巾纸或手帕捂住嘴。

6.
适时给长辈盛饭夹菜，并且用双手端碗递送。

7.
饭后对父母（或做饭者）说声“谢谢您，我吃好了”
。

中国人的吃饭用具主要是筷子，使用筷子很有讲究。

用筷子的
15
条忌讳：

1.
疑筷，就是举筷不定，不知夹什么好。

2.
脏筷，就是用筷子在盘里扒。

3.
敲筷子。

4.
指筷，拿筷子指人。

5.
抢筷，就是两个人同时夹菜，结果筷子撞在一起。

6.
刺筷，就是夹不起来就用筷子当叉子，扎着夹。

7.
横筷，宴请客人时把筷子横放。

8.
泪筷，夹菜时不干净，菜上的挂汤淋了一桌。

9.
别筷，拿筷子当剑使用，撕扯鸡腿等。

10.
贡筷，就是把筷子插在饭菜上。

11.
拉筷，就是拿筷子往外撕正嚼着的东西，或者当牙签使。

12.
粘筷，就是筷子上还粘着东西就去夹别的菜。

13.
连筷，同一道菜连夹
3
次以上。

14.
斜筷，吃菜不是注意吃自己面前的菜，而是伸着筷子够远处的菜。

15.
摆筷，把一双筷子分放在餐具左右，只有吃绝交饭时才这样摆