第一部分：如何培养幼儿的生活自理能力

著名教育家陈鹤琴先生提出“凡是儿童自己能做的，应当让他自己做”的教育原则。《幼儿园教育指导纲要》（试行）中也明确指出要培养幼儿具有基本的生活自理能力。生活自理，简单的说就是自我服务，自己照顾自己，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。生活自理能力的培养，对促进幼儿各方面的发展都有非常重要的意义。在动手操作中，幼儿的手指灵活性，动作协调性，手眼协调一致的能力都能得到有效锻炼，其他各方面知识也能融汇贯通，从而促进幼儿智力发展。更主要的是，幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响，是孩子一生的财富。然而，现在孩子的一个普遍特点就是生活自理能力差，比如在晨检时，我们经常会发现幼儿（小、中、大班都有这种情况）到了衣帽间，伸开胳膊等着老师或家长给他脱外套；在楼梯上，经常会碰到抱孩子上、下楼的家长；甚至大班幼儿午睡起床后穿反了鞋子等。因此，培养幼儿的生活自理能力已刻不容缓。

一、帮助幼儿顺利渡过心理“断奶期”，充分认识自己的能力

意大利著名儿童教育家蒙泰梭利曾说：“教育首先要沿着独立的道路前进。” 幼儿期是孩子从完全依靠父母，开始向自理自立过渡的阶段，是培养和训练幼儿生活自理能力的关键时期。

孩子在入园前首先要学会独立用勺吃饭，拿杯子喝水，会洗手，会穿鞋、独自午睡等，然而在家里时孩子不会独自吃饭，就由家长喂；不会穿衣服，由成人帮助。幼儿从家庭进入幼儿园，置身到新的环境里，好玩的玩具，许多的朋友，强烈地吸引着他们，他们喜欢在幼儿园学习、生活。入园带来的环境变化正好是培养幼儿自理能力的契机。但不会吃饭，不会洗手，不会穿衣戴帽等生活自理上的问题，使他们不能很快地适应幼儿园的生活。在日常活动中，教师适时提出适当要求，充分认识到培养孩子生活自理能力的重要性和必要性。在孩子学习自理过程中，老师给予及时的鼓励、帮助，树立孩子的自信心，让孩子懂得自己的事情自己做。孩子在提高能力的同时，也培养了敢于克服困难，独立做事的良好习惯。

二、创造良好的生活氛围，激发幼儿自己动手的兴趣

“幼儿能力与习惯的培养是在学前期”。要通过各种形式，让幼儿知道，自己已经长大了，要不怕苦，不怕累，“自己的事情自己做”。 因此,幼儿园应因势利导，“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理自立的尝试”，注重培养孩子日常生活的初步自理能力和基本习惯。

（一）确定符合幼儿年龄特点的目标

著名意大利教育家蒙台梭利指出，动作教育是日常生活练习的课程之一，其主要目的是培养幼儿的自我管理能力，培养其责任感及良好的生活习惯。

经观察研究发现，三到四岁的幼儿已经具备以下能力：洗手、洗脸；穿脱衣服鞋袜；进餐饮水；收拾玩具图书；收拾餐具等。这些内容简单易行，符合三到四岁幼儿的年龄特点。四到五岁幼儿会整理自己的衣服；洗手绢、袜子；会用筷子；饭后清理桌面；自己的玩具图书分类摆放。这些内容在小班的基础上增加了一定难度，适合中班孩子的年龄特点。五到六岁的幼儿应该会整理自己的书包；会收拾自己的房间；清洗碗筷；会收拾叠放衣服等。这些对于大班幼儿来说，都是较易完成。

对于幼儿来说，目标既不能过于简单又不能让幼儿觉得很难达到，必须适合幼儿年龄特点。

（二）方法灵活，激发幼儿的兴趣

幼儿的发展是一个主动的发展过程。如教中班幼儿学习如何系鞋带时，可以结合歌曲《系鞋带》来进行：两个好朋友，见面握握手，钻进大洞口，用力拉耳朵，变成蝴蝶走。让幼儿在歌曲的愉悦里，轻松自主地学习系鞋带的方法；让孩子自己叠衣服：“左右关门要对齐，中间弯腰折一起，两边小手要抓紧，放进衣柜真整齐。”在儿歌的引导下，孩子逐步学会自己的事情自己做，锻炼自理能力。生动形象的解说，提高了幼儿学习的兴趣，使幼儿较好地掌握了各项生活技能。

（三）增强幼儿自我服务意识和为集体服务的优良品质

让幼儿由自我服务发展到为集体服务。如每天安排值日生，给幼儿摆餐具、发餐巾等，让幼儿不仅能生活自理，还会为集体服务、为他人服务，在培养自理能力的同时也塑造了幼儿优良的品质。

三、家园共育，提高幼儿的生活自理能力

“从穿衣吃饭做起，注重孩子健康人格的养成，生活即教育，先把脚下踩实了，孩子才能找到成功的起点。”因为还有相当一部分生活自理的内容存在于家庭之中，平时，可以利用家长接送幼儿的机会，及时反映孩子在园的情况，让家长知道培养孩子自理能力的重要，使家长在家里能鼓励孩子自己的事情自己做。不要认为，孩子还小，长大了再干也不迟、什么事都包办代替，以至吃饭、大小便都有大人帮忙，甚至有的孩子在幼儿园里自己能做的事情，回到家里却“衣来伸手，饭来张口”，久而久之，使孩子养成了“依赖”心理。这就需要在培养幼儿自理能力的过程中，家园共育，对幼儿进行一致性教育。转变家长的错误观念，让家长懂得在家里不要剥夺幼儿自己动手的权利。因此，家长需要有耐心和决心，要坚持要求、鼓励他们自己去做，共同促进幼儿的自理能力的提高。

专家总结说，给孩子多多提供尝试机会，是实施素质教育的一个重要组成部分。原因很简单，孩子一旦被剥夺尝试的机会，就等于被剥夺犯错误和改正错误的机会，也就不可能迈向成功之路。记住：最早放飞的鸟，最有希望飞到高远的地方。



第二部分：培养良好的生活习惯让孩子受益终生

（一）习惯始自生活点滴
三四岁之前是宝宝养成行为习惯的关键时期。从出生那天起，孩子就开始通过各种各样的行为应对生活的挑战，最初他们主要依靠先天反射，以后慢慢尝试和模仿新的办法，一点一点建立起独特的行为模式。宝宝的每一个举动都会产生一个结果，这个结果反馈回来，促使宝宝维持或者改变行为方式，这样一个过程不断重复，印刻在孩子的脑子里渐渐就会形成习惯。
比方说，宝宝天生敏感，拉了尿了出汗了，尿布或衣服贴着身体不舒服，他总是不停地哭闹，引得家长每次都须尽可能快的帮他换掉。长大一些见到衣服脏了，宝宝主动告诉家长，马上就可以换上干净衣服并得到表扬，久而久之孩子就养成了爱干净讲卫生的好习惯。再比如闹闹，开始尿在地上的时候，听到妈妈笑着说“看 这个小坏蛋，又给妈妈画地图了”，他还以为是表扬，渐渐从无意的行为变成了故意的举动，后来这样的行为遭到了家长的惩罚，被冷落到一边的他，发现只有四处拉尿才能立刻引来家长的关照，不经意间就形成了随处便溺的坏习惯。
生活的点滴表面上看不起眼，但家长的反应和态度却会对宝宝产生很大的影响，将来孩子是仔细还是马虎，做事有条理还是杂乱无章，喜欢读书还是讨厌学习，乐于交往还是 行 素，许许多多的习惯都是通过生活小事，日复一日年复一年不断积累而养成的。
（二）习惯养成不易改
人的行为有一种定式倾向，就是喜欢用熟悉的动作、语言和思维去处理事务，因为熟悉的办法最省力，小孩子也不例外。有的孩子挑食，最初常常是偶然因素，看到某些东西没食欲或者吃了不舒服，以后见到它们第一反应就是拒绝，时间一长挑拣惯了，有些食物就再也吃不进了。
养成习惯需要相对长期的过程，但习惯一旦形成改起来可就难了。同一种行为不断重复，在大脑中渐渐形成固定的神经回路，这种反应模式就会固定下来，难以甚至无法改变。就像小孩子学结巴，开始是因为好玩，等到自己变成口吃，若不尽早强化治疗将致终生无法纠正。俗话说：山河易改秉性难移。家长一定要从小注意，防止宝宝养成坏习惯。
（三）培养良好习惯让孩子受益终生
良好的习惯可以让孩子受益终生，不良的恶习则会贻害孩子一生。培养良好的生活习惯是对宝宝进行早期教育的最重要内容之一，家长必须高度重视并从以下几方面付诸行动。
1、极鼓励和夸奖宝宝良好的行为；
2、对孩子的不良表现进行一贯的冷淡或限制；
3、以身作则为宝宝树立模仿的榜样；
4、请孩子监督检查家长的坏习惯；
5、有意识的引导和培养宝宝良好的行为模式。
家长应该从大处着眼重视良好习惯的培养，从小处着手在日常生活中检点宝宝的行为和自己的表现，有意识的引导宝宝发展良好的行为模式。只要闹闹的家长从现在开始，冷淡他随处便溺的表现，要求他定时坐盆大小便，同时鼓励闹闹跟姥姥一起收拾玩具，并及时表扬他的进步，相信用不了多久，闹闹就会用行动证明自己是个真真正正的好孩子。
还要注意培养孩子：
●自己的事情自己做
在学前准备中，让他们学会自己铺床叠被，自己起床，脱穿衣服、鞋、袜，学会洗脸、洗脚、漱口、刷牙，学会摆放、洗刷碗筷、端菜盛饭，收拾饭桌等。家长应当要求孩子参加一些力所能及的劳动，学点简单的劳动技能，会开、关门窗，扫地、擦桌椅，会自己取放玩具、图书、其他用具等。
●教孩子自管理
经常听到家长抱怨，孩子不会整理书包，书包里乱得像“纸篓”，只好父母代劳。其实坏习惯的成因就是学前期家长包办一切，未能培养起孩子自 管理的能力。从现在开始，就让孩子自己整理图书、玩具，收拾书包和生活用品等；要懂得爱护和整理书包、课本、画册、文具；学会削铅笔、使用剪刀、铅笔刀、橡皮和其他工具，并能按老师的要求制作简单的玩教具等。
●孩子生活规律化
小学生活正规而有序。家长要提前培养孩子的时间观念，让他们懂得什么时间应该做什么事；什么时间不该做什么事情，并控制自己的愿望和行为。如该写作业时一定要认真写，写完后收拾利索才能去看电视和玩；教孩子养成早起、早睡，按时吃饭的习惯等。

习惯的养成是需要技能的，而技能必然包含一系列指标与规范的和谐混成。因此，我希望能将习惯培养细化到惊人的程度。也就是说，不同年龄的孩子需要养成哪些良好习惯？培养这些习惯应采取哪些具体步骤？应达到什么样的规范标准？都应当通过研究实践总结出来。当然，这是对研究者的要求。对于父母与教师来说，只需要针对自己的孩子的情况，确立培养目标及方法即可。

问题在于，在习惯养成教育中，我们到底追求什么？怎样才能从根本上培养出良好的习惯？

譬如，有人提出微笑服务时，要求服务者露出八颗牙齿。大家可以对着镜子试一下，露出八颗牙齿时的笑容确实是灿烂的。应当说，这一要求是有依据的，但是，稍有社会经验的人也非常明白，露出八颗牙齿的笑容未必发自真心，假笑、干笑、傻笑、狂笑等等，都可以露出八颗牙齿，这是人们所需要的吗？