1、选择能让幼儿接受的内容

为幼儿选择韵律活动的材料时，要从动作、音乐和道具等多方面来考虑。为幼儿选择的音乐作品要适合各年龄段幼儿的发展状况，可以进行一些适当的删减和改编以便于幼儿理解和接受。

活动中应考虑到幼儿已有的知识经验，如在小班律动“梳洗中，教材的音乐较短，于是在实际教学中增添了三段音乐:第一段，教师跟幼儿一起创编梳洗的动作;第二段，幼儿自由刨编动作，如照镜子、在镜子中嬉戏、在镜子里做不好意思的动作等;第三段，幼儿继续创编动作，如穿衣、叠被等。

幼儿已有的经验很足，所以上课时兴趣很浓，学得轻松，学得自由;同时在行为习惯方面又鼓励了那些在家不动手、依靠父母的幼儿。经过改编后的乐曲结构简单，音乐形象鲜明，容易表现，更利于幼儿接受。

2、选择具备可操作性的内容

中班幼儿仍然对模仿动作抱有浓厚的兴趣，因此选择韵律动作时多选模仿动作，在动作的难度上可以参考移动动作和复合动作。例如，《牧童短笛》这首歌曲分A、B、A段，A段休闲，B段欢快。

内容选择应体现以下原则：

1、需要性：既符合幼儿的当前需要，又有利于幼儿的发展需要。

2、趣味性：具体形象 生动 有趣。

3、挑战性：既适合幼儿的现有水平，又有一定的挑战性。

水平律动增加血流与一氧化氮：一氧化氮是在血管内皮细胞制造出来的，内皮细胞是血管的内衬细胞，它除了当血管的内皮外，有一个非常重要的功能，那就是持续监控血管内的血流量。

功能很像管交通的电脑监控系统。内皮细胞如果监测到血流量增加时，就会释放一氧化氮，松弛管壁压力，来增加血管直径，降低血管压力；相反的情况则会收缩血管平滑肌，增加血管壁压力。

水平律动可以增加人体的血流量，血流量增加则会增加血流剪力，血流剪力会刺激内皮细胞产生许多有利心血管的物质，如松弛血管、抗发炎、抗血栓、抗氧化等保护心血管并预防心血管疾病。

以上内容参考：百度百科-幼儿律动