俗话说“七坐八爬”，正代表着宝宝的成长发育，但发育也因人而异。到7个月大时，大多数宝宝可以自由地转动头颈，看看他喜爱的世界了。爸爸妈妈要抓住这个机会，系统地训练宝宝的肢体动作。伸双臂求抱：要利用各种形式引起宝宝求抱的愿望，如抱他上街，找妈妈，拿玩具等。抱宝宝前，应向他伸出双臂，说“抱抱好不好？”鼓励他将双臂伸向你，让他练习做求抱的动作，做对了，再将宝宝抱起。安坐训练：此时的宝宝能控制脑、头和背肌，坐下不必靠支撑物。但是他的背肌尚未结实，为了让他坐好，可以用枕头垫背。也可以坐在地面上代替坐在柔软的床垫上，这样会坐得更稳。开始时，妈妈可用手支撑宝宝的腰背部，让他维持短暂的坐姿；随后，妈妈可在宝宝面前摆放一些玩具，引诱他去抓握，前倾力量可以渐渐锻炼宝宝的坐立能力。爬坐交替好处多：大多数宝宝是在爬行和站立的中间完成坐姿的。爬为坐奠定了基础，爬和坐是相互促进的，爬能促进宝宝的大脑发育及大脑的平衡能力，开发智力潜能，并对大脑控制眼、手、脚协调的神经发育有极大的促进作用。爬坐交替可以满足宝宝不愿长时间静坐的习惯，又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉，促进骨骼的生长，为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替对宝宝来说是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于增进食欲、睡眠，从而促进身体良好的发育。