足球基本功练习之前首先要培养对足球的兴趣，之后就是循序渐进的、身体各有效部位接触球的适应过程。

开始练习所有的基本技术，我认为都应把练习的重点放在提高身体的柔韧性上和敏捷性方面。比如说：先脚触球，使球从右脚内侧到左脚内侧，膝关节尽量深屈到几乎与皮球接近。连环动作紧接下来用左脚的足指尖将球横向拨位，漆部深屈的同时，用右脚外侧将球向前缓踢送出。紧接下来的动作用左脚掌停住球，然后尽可能跨出一大步，用右脚背外侧向右方向运球。人球结合转身的同时注意右脚或左脚前脚掌将球向后拨，（带引皮球熟练需要时间反复练习）用同一只脚的外侧把球向前方踢出去。以上是我几十年来对足球最基本练习的体会。

我还以为新时期的教练要跟上时代，更新观念，在指导孩子们训练基本技术时要多鼓励，严于律己，示范动作一定要认真、规范并不断反复说教，在指导脚触球霎那间的火候掌握极其重要，切记！扎实规范的基本功练习为以后不断的技术含量的提升将会起到非常重要、正确专业的作用。

孩子多大开始学踢足球比较好？

越早接触足球，他能够收获的好处就越多！

为什么说越早学习体育（足球）越好？因为孩子在3岁至6岁期间，大脑脑突触正处在开放状态，也就是说这个时期是被动灌输学习模式而不是主动去学习模式。比如模仿身边父母、周围人、电视里的情节等等，通过观察和模仿开展人生初期模仿状态。

但不是越早就越好，当身体还未到开始学习阶段或者认知能力还未开启之前，并不适合接受较为专业的足球训练。相对好的年龄从4、5岁左右开始是比较适合的，也是身体正好适合想学习体育（足球）运动的阶段。

早开始足球学习的好处有很多，比如促进脑部发育、增强身体感知力、协调敏捷能力、改善孩子性格、学习尊重同伴和团体意识等诸多好处。

运动促进身体增强抵抗患病的概率，室外运动又能提高维生素D的生成，对幼儿视力起到保护作用。同时通过运动使身体新陈代谢率提高，身体能够多生长2-3厘米左右。

3岁-6岁这一时期正处在幼儿脑突出开放期间，属于自然接收知识最佳时间，而足球启蒙期在4-6岁之间，通过兴趣足球训练方式，幼儿能够收获从足球技能、身体技能改善、手眼协调的脑部开发这些多重能力提升。

足球是所有体育运动中对身体发展最全面的项目，在学习足球的快乐过程中，通过手脚并用、跑跳、配合各种运动器械作用下的灵敏性运动，使得脑部神经系统得到快速增长，比较经常运动与不经常运动孩子成年后的表现，经常运动的明显在身体协调、反应速度、思考速度等方面强于后者。