幼儿园体育锻炼的内容如下：

1、 基本动作：走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、攀登等动作。

2、 基本体操：

1、徒手操和轻器械操 。

2、排队和变换队形。

3、体育游戏：以发展各种基本动作为主要内容，并有一定的角色、情节和规则。

体育活动的教学方法和注意事项。

姿势正确，动作轻松优美。示范位置应根据幼儿队形、动作的性质而定，方向可根据动作的结构。

扩展资料：

幼儿园体育活动的任务

1、 锻炼幼儿身体，促进其正常发育，提高幼儿对自然环境的适应能力，增强其体质。

2、 发展幼儿的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正确。

3、 培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律等优良品德和活泼开朗的性格。

如何培养四岁孩子的动作发展？

四岁的孩子，他们已经可以跑得很快了，他们的神经中枢也进一步发育。动作的稳定性和灵活性都有提高，手眼协调能力较也较好。协调的动作可以提高孩子的自信心，他们会更大胆地进行一些活动。父母该如何去帮助孩子，让他们的动作进一步得到发展呢？

一、可以训练孩子在平衡木上走。孩子已有了较强的平衡能力。父母可以训练孩子的平衡能力，让孩子在低矮的平衡木上走。并能保持较长的一段距离。一般来说，孩子能较协调的在平衡木上走。在孩子熟练以后，可以让他们加快速度，把平衡木放高一些，动作发展能力较强的孩子，他们可以从平衡木的这一头跑到平衡木的那一头去，而不用大人帮助。

二、让孩子匍匐，或者是用膝盖悬空的方式钻爬。孩子在6个月左右就会爬。四岁的孩子，他们的平衡性和协调性都发展得较好，可以爬的很快。父母可以让孩子换一种方式向前爬。比如匍匐前进，或者是用膝盖悬空来向前爬。因为这个时候孩子的手臂的力量越来越有劲，即使是悬空，他们也能够支撑住自己的身体向前爬。在幼儿园进行这项活动时，老师会把小圈放在地上，让孩子爬。孩子在向前爬的时候，要注意不能把小圈碰到。这对孩子来说还是有一点点难度的。

三、教孩子助跑跨跳过一定的距离。父母可以教孩子如何跨跳障碍物。在地上可以放一个沙包、一根棍子或跨栏。孩子在助跑一段距离以后，然后用单腿跨过障碍物。在刚开始练习的时候，障碍物比较小，孩子比较容易过。在练习一段时间以后，父母可以把这个障碍物换一个大一点的障碍物。加深孩子的难度，让他们进行跨跳练习。父母也可以与孩子一起进行比赛，提高活动的趣味性。

四、与孩子一起玩追逐，躲闪的游戏。

孩子很喜欢玩多闪的游戏，因为他们天生就不愿意被别人抓到。这个游戏，父母可以与他们一起来参加。可以训练孩子的动作灵活度。妈妈可以给孩子一起画一个场地，大家必须在这个场地中间来进行躲闪，不能跑出这个场地。否则孩子会很难追到妈妈。这个游戏可以较好地发展孩子的跑、跳，躲闪、避让等动作。

五、教孩子连续自抛自接球。

四岁多的孩子，他们的手眼协调能力都已经发展得较好。身体的平衡性也进一步的增强。孩子可以自己向上抛球，并且根据球掉下来的位置去接球。开始的时候也可以由父母和孩子对抛球来练习。妈妈和孩子面对面保持一定距离站好。妈妈抛球，让孩子来接球。妈妈尽量要让孩子能够接到球，而不要加大难度，否则，孩子会不愿意玩。然后可以让孩子自己抛球自己接球。在练习的过程当中，孩子自己会发现怎么抛球才能够更好的接住，这也是孩子探索的一个过程。的孩子的反应会越来越迅速。

以上就是我的回答，希望对家长朋友们有帮助。

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