1.多趴

在宝宝很小的时候，就可以让宝宝多趴着了，在刚刚开始学习爬行的时候，一定是趴的很好，头部抬的很好以后，才能够开始学习爬行，所以要循序渐进地进行训练，通过爬着可以锻炼宝宝的背部肌肉，以及四肢的肌肉。并且在趴着的时候，宝宝看东西看世界的视野也不一样了，这样的时候宝宝很容易就对地面上的东西感兴趣，对宝宝大脑的发育也是非常有好处的。

2.环境准备

在家里可以准备一个爬行垫，不需要太多的玩具，但是需要有一些玩具，比如会跑的小车，滚动的球等等，颜色鲜艳能够吸引宝宝的兴趣的最好。

我家宝宝在学习爬行的时候，就对红色的大苹果非常感兴趣，他会努力地向红色的苹果爬过去，然后刚刚要够到苹果的时候，苹果有咕噜走了，她就又努力地向那个方向爬，这个过程中也是锻炼宝宝的因果关系的逻辑思维的时候，她会知道一碰那个苹果，苹果就会动。

3.不要过度限制

很多家长会在买爬行垫的时候顺便买一个围栏，说是安全围栏，他围住的不仅仅是宝宝的身体，还有宝宝的思想，当宝宝会爬了以后，她会通过自己亲自的爬行探索，了解事物的远近，了解不同的屋子的结构，对宝宝的大脑发育是非常有好处的，所以家长一定不要用类似这种东西把宝宝围住，家长要做的，就是保证家里没有危险的物品，保证尖锐的家具角都被包裹的很好就可以了，让宝宝在宽敞的环境来回的探索。

划重点：孩子爬行的阶段，正是中脑发育阶段，一定要让孩子尽情地爬。

中国有句俗话：“三翻六坐九爬”，总结的就是小宝宝三个月会翻身，六个月会坐稳，九个月会爬行的身体发育规律。那么要如何对宝宝进行爬行训练呢？个人觉得不用特别刻意，只需要在宝宝有想爬的欲望时，注意一些方法和技巧即可。

第一：给宝宝一个宽敞、能自由活动的空间，不要局限在爬行垫上。

一般家里都会给宝宝买爬行垫让孩子在上面玩。事实上，孩子6、7个月的时候，虽然不会四肢爬，但是已经可以用身体爬行了，就是肚子和屁屁扭来扭去，也能前行。如果想让宝宝将来四肢爬行的好，那么这时候，就不要把宝宝的活动范围限制在爬行垫范围内了。

很多大人看到孩子出了垫子，就把他抱回来，总是不让孩子出垫子，孩子慢慢就失去了探索广阔空间的兴趣了，要知道，孩子爬行的源动力是想去到任何他想去的地方，去探索新事物的。

第二：爬行初期，大人用手从后面抵住宝宝的脚，交替帮宝宝使劲，帮助他爬行。

通过大人使劲，让孩子知道爬行需要脚上使力；通过大人交替使劲，让孩子也明白爬行时，需要两只互使劲。多次训练之后，他就掌握用力技巧了。加上8、9个月后，四肢力量增强，他就能畅通无阻地四处爬行了。

第三：当孩子会爬以后，大人切莫因为怕衣服脏而不让孩子到处爬。

其实手脏了，衣服脏了，洗洗就好了，但是爬行的运动，却是锻炼孩子中脑发育的最好方式，如果这个阶段没爬好，中脑发育也不会太好。