1、播放舒缓音乐，和幼儿一起做瑜伽里的放松练习，就是动作放慢，放松胳膊、腰、腿、脚等。2、摇摆的水草，请幼儿做水草，跟老师口令（最好配合音乐）摇摆身体，四肢和脚。

摇摆的水草，感觉不错