大体像开跨，训练软开度，拉筋.因为是小朋友，由于是处于长身体，所以他们的软开度条件是比较好的！像是在地板上的运动，有脚部的踝关节，如勾脚，绷脚，还有开胯的有青蛙趴，仰躺，两脚抬起伸直，然后打开，打节拍甩胯！还有一个就是腿部的拉筋，像压腿，搬腿，踢腿这些！腰部是甩腰，下腰！这些都是基础中的基础，而且是每个开始接触舞蹈的主要动作！这是我的经念，因为我也是被老师这样训练过来的！其他的也可上网查下教学视频，或是去培训班偷一下师！呵呵，还有就是提一下，最好在上课的时候心肠硬一点，要不你会下不了手！因为老师当时帮我压胯时，我是痛的哭的像被人虐待！

小孩子为什么要进行体型锻炼

1、 形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过形体训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背，端肩等形体问题。

2、 动作协调：形体课需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达到动作协调性的训练，并且使孩子对音乐更有感悟力。

3、 肢体灵活性、柔韧性：由于经常联系压腿、劈叉、下腰等，孩子身体的柔韧性，肢体的灵活性能得到较好的锻炼。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦，坚持到底的精神，磨练坚强意志，培养毅力。

5 、提高身体素质：形体课需要一定的体能消耗，坚持练习舞蹈能促进孩子食欲，增强消化机能，提高身体抵抗力，增强免疫力，学习舞蹈可以增强儿童体质，促进孩子身体的健康。

6、培养团队合作精神：舞蹈分为独舞、双人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排练和舞台演出时，孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神能够得到锻炼，相互之间只有配合默契才能表演好，由此可以训练孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律的好习惯。

7 、培养审美情感：形体课通过音乐动作表情，姿态表现内心世界，在舞蹈的学习过程中潜移默化的接受到艺术表演的熏陶，使孩子性格开朗，热爱生活，体验美，欣赏美。

8、培养自信心：形体课的学习能够培养孩子的表演能力，参加舞蹈演出，能使他们不怯场，表现力加强，从而增强自信心，得到心理素质的锻炼。

9、学习形体可以启迪儿童智慧，激发孩子潜藏的能力：儿童的想像力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道，形体训练无疑是其中极为有效的一种。儿童舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不能脱离基本动作，又可以自己选择、自己设计不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。孩子在发挥想象自我表现的同时，又发展了记忆力，还能增强自信心。

10、学习形体可以陶冶儿童情操，养成孩子良好的性格：儿童的情感、审美、意志等非智力因素的养成是使孩子心理健康成长的关键。在旋律优美、动作规范的儿童舞蹈训练中，孩子可以在活泼、轻快的氛围下，用身心去感受音乐的形象，吸收音乐和舞蹈形象中蕴含的积极向上的精神内涵，潜移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的审美能力。在形体基本功的训练中，能培养孩子正确面对困难和克服困难的意志力。