4个月宝宝训练包括带有声、光、色的玩具刺激，训练宝宝的运动、发音能力，添加辅食做准备等。促进感知觉发展：婴儿期是感知觉发展的快速时期。经常用带有声、光、色的玩具刺激婴儿对外界的反应，促进婴儿感知发育。按月龄结合婴儿能力训练，可促进婴儿感知觉、行为发育，提高婴儿神经心理的发育水平。婴儿期是视觉、情感、语言发育的关键期，母婴相依情绪和焦虑建立是儿童健康个性发展的基础。给宝宝生活中常见的一些事和物，也可以自己制作色彩鲜艳的卡片或者有声音的东西来刺激小宝宝，让宝宝初步具有实物与名称相对应的概念。要跟宝宝多些互动，可以拿着宝宝的手去触摸食物，也可以拿着宝宝的腿做些健身操都是可以的，都在训练宝宝的运动能力，也能够增进亲子关系。4个月的宝宝在运动方面，基本完成抬头动作，可以将头比较好地竖直，可以进行巩固训练，此时可以协助翻身，有些宝宝已经能扶坐，精细动作发展可以有意识地训练宝宝主动捏拿手中物品，自己玩手，并反复进行简单发音的能力训练。

这个其实不能着急的，三个月的小孩子没有做得稳，但是基本上可以趴着了，我们可以从一些动作上面来给孩子进行一定的训练。最常见的就是这个俯卧，毕竟到了三个月的这个时间段，孩子可以做这个动作的。做这个动作的时候，我们要引导孩子，甚至帮助孩子懂得支撑，让孩子有一只手可以去触摸一些东西，它的头部可以左右晃动。

接下来我们也可以引导孩子进行翻身，不过这个翻身，我们可以用一些玩具去逗小孩子练习，翻身也可以用一些物品来吸引孩子的注意力来让他进行翻身。发生的时候，我们要注意把握好孩子的腰部，同时要注意稳住孩子，这样才能够更有效果。

当然我们也可以抱住小孩子，让小孩子两条腿撑着我们的大腿，通过这样的方式可以锻炼孩子的腿部，为将来智力和爬行带来一定的效果。不过我们在抱住小孩的时候，一定要注意一定要抱住孩子，而且动作不能太大，以免影响到孩子的大脑，所以动作一定要温柔一点，一定要轻一点。

可以给孩子做一些认识的训练，比如说寻找一些玩具的所在位置，让孩子去找到一些大小的东西，这样的话能够让孩子有一定的认识能力。接下来也可以让孩子去练习抓住一些物品，比如说抓住一些小圆圈或者一些小玩具练习孩子的这个手抓力，有的孩子虽然三个月，但是孩子抓一些东西的时候抓的很稳，其实这些都是离不开训练的。

当然也可以让孩子发出一些简洁的声音，比如说引导孩子去向引导孩子发出一些咿咿呀呀的声音等等。我们也可以多放一些轻音乐，或者放一些婴儿的音乐儿童音乐来刺激孩子的这个语言训练。