精细运动就是灵活使用双手的能力，与大运动，语言，社会行为合起来，构成评估婴儿发育的四个维度。爸爸妈妈们可以从以下几个阶段观察和引导:

锻练追视能力

三个月以内的宝宝精细运动能力的基础就是追视能力。有妈妈问追视和手有什么关系，因为追视是手眼协调的基础。一般三个月的宝宝追视能达到180度，也就是说宝宝能转头180度跟踪移动的物体。那如何练习追视呢？妈妈们可以这样：选择宝宝喜欢的颜色亮丽的玩具，先在宝宝眼前展示，然后逐渐拉远，也可以变换不同角度，让宝宝的视线跟着玩具移动，一般宝宝玩一天可以换个玩具，不然就不感兴趣啦。

第二，仰卧位手部抓握两三个月的宝宝一开始不懂得用手来抓玩具，例如当你在宝宝眼前放一些挂件、摇铃，他只是没有意识的胡乱挥动手臂，如果哪一下碰到玩具了，她就会注意自己的手，并且看看摇晃的挂件，宝宝就会产生去抓的意识。从一开始只能碰到，到偶尔能抓到，逐步到能熟练抓到。如果宝宝一开始主动抓握的意识不明显时，我们可以用玩具去碰他的小手，引起宝宝反射性的抓握，时间长了，他就会有意识的主动去抓握了。

第三，俯卧位抓握四五个月时宝宝已经趴的很好，这时可以练习俯卧位抓握，这个更难，需要稳定的肩部力量，一只手撑地或者撑床，另一只手去抓取。我们在带娃时可以用宝宝喜欢的玩具放眼前，引导宝宝抬手去抓取，可以稍微放远一点，角度变一变，宝宝的平衡身体能力会越来越强。同时别忘了用微笑，用温暖的目光对宝宝的行为给予鼓励。

坐位抓握

到六个月后，宝宝逐步开始能独坐，两个手都可以抓握的小积木，小玩具了，这一段凡是宝宝能抓到的东西都往嘴里塞，尽量不慢要粗暴抢夺，可以给宝宝多准备一些牙胶，可以啃完的可以入口的玩具，在不断的尝试、摆弄后发展出对敲、甚至拆解的能力。

过了七个月，给宝宝一些小泡芙饼干，让宝宝自己吃，一是因为泡芙比较小，可以练习更细小物体的抓取，又不怕误吞呛到宝宝。二是练习有意识松手的能力。

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小雨滴妈妈，医学硕士，儿童发展与教育心理学硕士在读。育有两娃，从身体发育、心理发展两个维度和大家分享育儿实践心得，欢迎点击右上角关注我