在家期间，可以带孩子进行一些带有障碍，需要一定技巧性的运动，不仅对动作发展有益，对孩子的注意力的提高也更为有效。

因为在技巧运动中，会激活大脑的更广泛的区域，比如平衡、纠错、精细动作，时间安排，当然还有高度集中地注意力。

比如，在用一条胶带在地板上粘一条直线，并在上行走，孩子需要控制好平衡。

又比如把沙发靠垫有规律的摆成2排，让孩子快速通过，但不能踩到靠垫。

对于年龄小的宝宝来说，可以把椅子放倒，让孩子从椅子上通过，或者让他推箱子，拉箱子前进。

孩子经过每个障碍，大脑是要思考各种路线方案，并择优选择的，在跳跃运动的同时，也帮助孩子进行了锻炼，如果我们增设更多的障碍，还能在锻炼体能的同时，也可以做到小范围的有氧运动。

幼儿练习前滚翻如何保护？

幼儿练习前滚翻的时候，要看看眼前有没有障碍物以及硬的东西，确认练习的区域没有任何有危害的东西再练习，练习的时候可以选择草地、毛毯等等这些不会硬的区域。

伸手的时候手要保持软得动，不要用力和过硬。在接触地面的时候眼睛是要看腹部或者腿部，绝对不能头着地，要保护好头的部位，动作要领是快，身体上直翻过去的时候可以侧一点身，速度要快和稳，然后快速的翻过去。

前翻滚的动作要领是低头、含胸、抱膝、翻滚，练习之前可以让幼儿模仿不倒翁在体操垫上做动作。练习前翻滚时将沙包夹在膝盖处，双手抱住小腿，前翻滚过程中不要让沙包掉落。也可以利用呼啦圈进行前翻滚练习，引导幼儿完成团身和蹬地的动作，根据身体体重来选择合适的呼啦圈直径。