最近类似的提问很多，需要专业建议的家长还是很多的，作为一个武术工作者，我在跟大家就这个问题做些探讨！

其实问题本身就包含了“目的”，就是防身，以备不时之需，这就决定了所选的必须是实战对抗项目，而不是单纯的体育健身运动。另外问题本身还有一个关键词“五岁”，这个年龄本身可以选择的武术项目是有特定要求的，我这里一分为二谈跟大家交流一二！

先谈年龄，因为我家女儿刚读小学，我有些发言权，五岁男孩，男宝宝一般比女宝宝发育慢一些，在幼儿园和小学一般是这样。建议不要对抗性太强，可以打对抗，请教练带，一开始不要孩子们放一起打。正常的训练规律是，1到3岁是感统训练，3到7岁是体适能训练，7岁以上可以进行专项技能训练，所以五岁这个年龄段就是南京原本截拳道馆提出的“功夫体适能”或“截拳道体适能”的概念指导下，研发的针对低龄宝宝的课程。

注：上图实拍自南京张安邦武术工作室

针对防身一定是选有对抗内容的项目，实战武术区别还是很大，跆拳道相比散打之类，对抗强度基本可以忽略不计，柔道等地面格斗入门耗时太久，拳击上手快，又不如MMA全面。我带低领宝宝练功时，内容就比较“杂”，从不“专一”，都是“什么有用练什么”、“缺什么练什么”，张安邦把这个比喻成“武术处方或”功夫处方“，每一位师父都应该会开处方，建议先从站立式格斗入门，以增长体能和顽强意志为最初目的，慢慢提升技能型对抗，最关键的就是找一个“对幼儿训练有经验”的靠谱老师，项目和技术不是核心竞争力，教学经验才是，这是对低龄宝宝而言。

我是张安邦，一个坚持一线教拳的武林砖家，喜欢请关注我，一起聊聊武林中有趣的那些事！