你的脚很可能是就筋了，应该抓紧治疗防止做下病根...！建议你找正骨科大夫，进行按摩捋顺然后每晚热敷（弄一盆开水，把两条毛巾沁透后拧两下，倒换热敷伤处，并自行按摩），然后手扶窗台，用伤脚面触地站立，以刺激脚部神经！按照以上方法，通常10天足以的调整疗养，就康复的差不多了。

用一只脚站立慢慢地用前脚掌着地，坚持不住的时候换右脚做同样的动作，每天做几次，重在坚持，早日恢复