8个月的宝宝，可以练习爬了。很多家长认为到了月龄，该会的就会了，但这些也需要家长有意识的引导，如果总是抱着宝宝，没有给予宝宝发展的环境，宝宝可能没机会学，这样就会错过最佳的时机。

宝宝多大开始准备爬爬对宝宝来说非常重要。绝大多数宝宝在6—9个月的时候开始爬行。这个月龄的宝宝已经不需要成人扶助，可以自己独立坐，而且她的大肌肉群也生长得足够强健，能够支撑起自己的身体。坐着的时候，宝宝能够逐渐开始旋转、摇动，并用手和膝盖伏地活动。因此，这个时期宝宝在骨骼肌肉发育上具备了爬的生理基础。

爬的地点选择在家中，在室外，哪是宝宝爬行的最佳场所呢？

床上

在学爬的初期，由于宝宝不能迅速移动身体，而且最开始宝宝更多的是利用腹部向前蠕动，这时可以让宝宝趴在床上，练习抬头、双臂支撑身体，移动双腿等。但当宝宝爬行欲望强烈时，还是不要用床，因为床垫比较软，对爬行不利，而床的面积也有限，容易发生意外。

地板上

地板能为宝宝提供爬的空间，但要注意，地板的材质不同，处理方法也不一样。如果是木地板，可擦净后直接把宝宝放在地上爬。如果是大理石或磁砖的地板，地板往往是冰凉坚硬的，为了不让宝宝接触冰冰的地面，要在地上垫一个硬度适中的地垫、地毯。现在市场有专门卖的爬行毯，选择块大些的。

室外

在室外对父母是个挑战，很多父母怕脏，不给宝宝这样的机会，但如果环境干净，可以尝试。给宝宝穿上长袖衣裤，在户外的草坪或地面铺上清洁的床单或席子，选择时间是在每天上午10点前和下午4点后，阳光不要太强烈的时候。

爬行服装的准备爬行的服装讲究多多。宝宝的衣服还是要穿宽松、便于活动的，不宜穿得太多，以免活动时流汗，而且导致行动笨拙。

爬行时最好给宝宝穿连体服，这种衣服的上衣和裤子形成一个整体，爬行时不会暴露宝宝腰部和小肚子，同时衣服合体，没有太多累赘的东西，不会影响宝宝爬行的兴致。注意服装前面不要有大的饰物和扣子，防止宝宝趴下时弄痛身体。

提示：宝宝会爬之后，活动范围变大，家长一定要注意宝宝的安全，一些小硬币、扣子类，要收拾好，以免宝宝误吞。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。