会跳绳；能跳过25厘米高的障碍物；起跳时已能有意识地摆臂助跳，蹬腿和摆臂比较协调，落地时能有意识地屈腿缓冲；单脚落地时能不停顿地继续向前跑；连续跳跃时动作连贯较好，且有较合理而稳定的节奏；对跳跃的结果比较关心，并能根据跳跃任务主动调节用力的大小。

家长可以提前准备两块木板，然后将木板连接在一起，然后将木板的中间和两头的位置垫上书本，然后与孩子进行比赛，看谁在最短的时间走完木板则为胜利，随着孩子的表现可以逐渐增加游戏的难度。

锻炼孩子运动与视觉的协调能力。比如大人拿一些玩具，按不同的位置距离不等地放在地面上，让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑，但不能碰倒玩具。这种玩法是甜甜经常玩的，久而久之，甜甜的运动能力和视觉都得到了很好的锻炼，增强了体质。

而那些不擅长跳绳、跳舞和做操的孩子，也是因为没有完全掌握自己的身体意识，而导致的欠缺手眼协调能力。不过家长也不用特别担心，在孩子慢慢长大的过程中，这些能力可以通过干预，而渐渐的被孩子掌握。

孩子需要有活力，需要具备跑跳能力。整体来说，两周岁以上的孩子就可以进行尝试平衡车的练习了，研究表明孩子的平衡力和协调能力基本都是在2岁到6岁之间形成的，平衡项目的联系在这几年时间格外重要。且平衡车的高度有限，太晚开始不利于训练。

孩子小的时候经常说的“手眼协调”就是视觉运动协调能力的一部分。

只不过当我们发现孩子可以准确套圈，可以把食物放进嘴巴后，大部分家长就慢慢忽视了。

其实视觉运动协调能力是有很大范畴的，从长远来看，最明显的就是影响孩子的学习能力。

1、让孩子每天练习半小时的夹豆子或者运送乒乓球，2、买个滑板车给孩子，让孩子每天运动一小时，3、爸爸可以每天带孩子打半小时篮球