在宝宝7个月大时，当他俯卧时可面前放一个颜色鲜艳的玩具，使宝宝意图抓握但又抓不到，逗引宝宝爬行去够取玩具。此时宝宝腹部及大腿前侧尚未抬起，宝宝两臂前推，本意是使身体向前移动，但结果反使身体后退。你就要应适时地用手抵住宝宝双足，不要让他后退，有时还要帮助他抬起腹部，使宝宝逐渐用手膝爬行。如果在爬行时宝宝的腹部不能离开床铺，可用一条毛巾放在其腹下，提起腹部，使体重落在手和膝上，训练手膝爬行，渐渐地他会上下肢协调起来，可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行。刚刚会爬的婴儿，要尽量让他爬，不要过早地使用学步车。当然要特别注意宝宝爬行时的安全和卫生，不要让他独自一人爬行，不要在进食后立即进行。

宝宝会爬以后，训练要点就要转向宝宝对方位辨别控制和平衡能力的掌握上了。　　

1.转向爬。先把有趣的玩具给宝宝玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引诱宝宝转向爬。　　

2.爬行小路。把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。　

　3.攀爬家具。从地面爬行进展到爬上椅子，这是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞倒亦无妨，从经验中宝宝可以学到如何避免危险的自保本领。

研究者通过对同龄婴儿的对比观察发现，会爬的婴儿动作灵活、敏捷，情绪愉快，求知欲高，充满活力；而爬得少或不会爬的婴儿，往往显得较为呆板、迟钝，而且易烦躁。爬得好的孩子，走起路来也快，学说话也早，认字和阅读的能力也强。可见爬行训练对婴儿的健康成长至关重要。所以父母应多让孩子练习爬行，因为身心健康的孩子是“爬”出来的。