对于小孩子而言，攀爬项目是比较消耗体能的，如果孩子本身的体质不是很好，而且也没经过系统的训练，不建议一开始就选择攀爬项目，可以考虑爱酷体育先选择一些难度较低的体能训练，逐渐提升。毕竟，孩子的安全与健康才是最重要的，也祝宝宝健康成长
小班幼儿适合的攀登活动
幼儿的攀登活动，请预准备厚的保护垫，让幼儿安全着地。否则，幼儿很容易跌下来受伤。
在幼儿攀登的时候，先脱鞋，才可以踩在保护垫上。幼儿使用攀岩墙的时候，手要抓紧，脚要踏稳往上攀。幼儿不可以向下猛跳，不然会发生危险。老师在场，才让幼儿使用攀岩墙或其他攀登的设施。
幼儿着地的时候，双脚站稳在保护垫。站不稳的话，才用双膝跪下着地，双手按着保护垫。必须在厚的保护垫着地才可以，否则，幼儿容易受伤。
怎么锻炼孩子的爬行能力
爬行：
大约到了7个月左右的时候，宝宝就开始按捺不住自己探索新世界的心情了，慢慢宝宝就会开始试着爬行。宝宝爬行的动作就是大脑协调四肢运动的一个过程，有利于促进宝宝大脑控制宝宝身体活动的灵活性。另外宝宝爬行还可以锻炼全身的肌肉，为后面站立，自己吃饭等等储备力量。如何训练宝宝爬行呢？
1.俯卧，抵足匍行：宝宝胸部离窗，身体重心落在手上，以腹部为支撑点在床上打转。大人用手抵住宝宝的足底，促进宝宝爬行。
2.匍行：用玩具在宝宝前面引逗宝宝练习爬行，妈妈也可以用毛巾提起宝宝的小腹，让宝宝的重心放在手和脚上。
3.花样爬行：用玩具引逗宝宝向前后左右各个方向爬行。
