既然是锻炼方式，只要合理，应该都可以吧，无所谓好坏的。就算是最常见的，和小朋友一起跑着玩，都是一个好的锻炼方式。不过，孩子运动还是需要注意的。

首先，要注意安全。无论多大的孩子，在运动过程中，安全总是第一位的。对于小宝宝，家长可能关注的比较多；但对于大孩子，有些家长就比较忽视了。但其实，运动过程中的安全事故，总是经常出现的。

例如，孩子们在篮球场奔跑，就很有可能被篮球砸到。或者在抢篮球的过程中，碰撞受伤。这个时候，家长就要先做好安全培训，提前告诉孩子们的注意问题。

其次，要符合孩子的年龄。有些运动项目，并不是所有的孩子都可以做的。例如，让一个四岁的孩子去举重，就明显不符合孩子的身体状况。所以，小孩子的运动方式，其实就是跑跳玩，不需要固定项目，也不需要安排时间等。

大孩子可以引导玩篮球?跳绳，乒乓球等等。很多适合他们的运动方式，学校都有安排。家长如果想在家锻炼孩子，只需要根据学校的运动项目即可。

第三，运动量要适度。在运动的过程中，如果孩子觉得累了，想休息，就一定要停下来。因为身体的反映是很真实的。特别是那些刚刚开始锻炼的孩子，更是不要强迫。锻炼需要循序渐进，不是一蹴而就的，也不是一天两天的事情。

最后，运动要坚持。做任何事，不坚持都没法见到效果，锻炼身体更是如此。三天打鱼两天晒网，是不会有效果的。所以，运动，坚持很重要。