对于3岁的孩子而言，很多运动能力训练是没法进行了。毕竟孩子还小，走个路也磕磕绊绊，更别说训练了。但是昨晚家长的就毫无办法吗？并不是，有一些简单的方法可以帮助我们锻炼孩子的身体 提高孩子的运动能力。小孩子都喜欢玩，家长可以带孩子做老鹰抓小鸡的游戏、或者拍皮球、折返跑、立定跳远，这些都可以锻炼孩子的身体，提升孩子的敏捷程度，让孩子的肌肉更有力量。

三岁儿童运动训练方法，主要是包括敏捷性训练以及它的技术性，以及还有它的力量型训练。