宝宝运动一般从什么时候开始一、趴（出生后就可以） 趴着是宝宝一切大运动发育的基础。 有些家长认为，趴着会压坏心肺，其实心脏位于胸廓左侧中部，趴着或躺着对心脏负荷没有明显不同。相反，趴着可促进颈背部肌肉的发育，不仅利于抬头，还能缓解肠绞痛等症状。

二、举胸（2个月后）「一举头，二举胸」意味着大部分满月的宝宝在趴着的时候能短暂地抬头。两个月后，大部分宝宝趴着的时候，头能抬高45°，而且胸部也可离开床面。

三、翻身（3个月开始） 正常情况下，宝宝发育正常，3个月就会开始有翻身动作。但别着急，通常需要到6、7个月时，宝宝才能熟练地掌握翻身的技能。 有的妈妈反应说宝宝3个月，竖抱的时候头会后仰。这说明宝宝的颈部肌肉发育还不能承受头部的重量，此时应停止竖抱。6个月以内的宝宝，都不建议竖抱。 此时同样需要多让宝宝趴在床上，通过抬头动作锻炼宝宝颈背部肌肉。

四、坐（4~8个月）

◆ 4~5个月：靠坐 可以靠在家长怀里或者物体上坐一会儿。

◆ 6~7个月：扶坐 扶着宝宝，让宝宝可以双手支撑着坐一会儿。

◆ 7~8个月：独坐 宝宝可以独立地坐着，并且坐得很稳。 当孩子能够独立坐在床上并能平衡自己身体的晃动时，孩子就有独坐的能力了。只要是在满8个月前完成，都不算是发育迟缓。

五、爬（6~8个月）

一般来说，不需要强迫宝宝进行爬行训练，随着宝宝上下肢力量的变强，在宝宝6-8个月时就会有自己想要爬行的欲望。

六、站（7-12个月）

宝宝开始学着站立，从开始扶着东西学站，到能够独自站立，需要3-5个月的时间。

七、走（12~14个月）

宝宝什么时候会走路，应该是父母最关心的事了~大部分宝宝在12—14个月大时学走路，如果到18个月还不会走路的话，就属于晚走路。而早于1岁，就属于走路较早的。

当宝宝能跨出脚步时，家长要及时给予鼓励，通过夸奖刺激宝宝学走路的兴趣。 而当宝宝走不稳，或不愿意走时，家长也不要急躁，以免影响宝宝练习的情绪。