新生儿宝宝要给予适应的运动。

1:腿部可以轻轻地做一些伸展的运动，爸爸妈妈可以抓着宝宝的双腿，做伸缩运动，也可以逗宝宝开心，宝宝一般在兴奋时会努力蹬腿，或玩一些简单的游戏，让宝宝充分活动双腿，锻炼下肢肌肉。

2:手指抓握训练，爸爸妈妈可以尝试一只手指放在宝宝的手心上，让宝宝紧紧握着，让宝宝慢慢学会抓东西，当宝宝看到他喜欢的，宝宝会自觉的伸手去抓，通过手握东西的锻炼，可以有效的帮助宝宝手眼的协调发展能力。

3:新生儿宝宝，通过做一些四肢和全身的运动，能够有效的促进宝宝身体肌肉发育，更有效的进一步新陈代谢!

婴幼儿生长发育过程中有哪些姿势是应当避免的？

所谓的异常姿势是指婴幼儿身体的各种姿势异常，稳定性差，在运动或静止时姿势别扭。只有解除了异常姿势这一束缚正常运动发育的枷锁，婴幼儿的发育才能真正步入正轨。

异常姿势控制训练的目的：用正常的卧位姿势、坐位姿势、爬行姿势、跪位姿势、站位姿势来置换异常的动态或静态姿势，达到促进大运动的正常发育。

1、头部异常姿势：

头后仰：频繁头后仰或头后仰姿势维持时间较长；头偏斜：头习惯性地偏向一侧，或者头较少在正中位置的，不利于宝宝头颈部肌肉张力正常发育，影响以后抬头、竖头。

纠正方法：尽量减少宝宝头后仰的机会,比如横抱的时候,手臂要托住宝宝的后枕,不能只是托住脖子,仰卧的时候,头顶部不要摆放玩具或其他容易吸引宝宝注意力的东西，尽量将宝宝的注意力吸引到前方。 如果头后仰明显，建议可以垫1-50px高度的小枕头以抑制后仰；头偏斜的可以使用U型枕，和培养宝宝侧睡（反方向一侧）

2、手的异常姿势

拇指内扣握拳，抓握玩具时手指尤其拇指不能打开，这种情况会影响宝宝手功能精细动作的正常发育。

纠正方法：握住宝宝的手，使其手掌和拇指分开，轻揉宝宝大鱼际，并把大拇指稍用力向外推，连续几次后，再诱导宝宝拇指向上翘。日常可以让宝宝手握沙锤或拨浪鼓等棍棒类玩具以缓解握拳状态。

4、下肢异常姿势

腿拉直或绑腿裹被让宝宝腿绷直。如果宝宝的双腿人为被拉直，会造成髋关节发育不良甚至髋关节脱位。

纠正方法：宝宝出生后，四肢呈屈曲状，这是胎内姿势的延续，宝宝有一双“青蛙腿”是完全正常的。青蛙腿其实是最有利于小宝宝双腿发育的姿势，爸妈们一定不能强行纠正。

5、异常坐位姿势

会爬的宝宝变化体位到坐位时比较容易形成膝关节向外弯曲的“w”形坐姿，这样可以保持坐姿平稳，并解放双手去玩耍。由于婴幼儿双下肢存在力线的扭转，这样的坐姿会导致髋关节和步态的问题，应给以矫正。

纠正方法：发现宝宝“w”坐应及时纠正到盘腿坐，或腿伸直外旋长坐位。

6、异常爬行姿势

单侧用力匍匐爬或四点兔跳爬（像兔子跳跃式的前行），宝宝四肢、躯干运动不协调引起的，影响将来独站独走正常姿势和身体的协调性。

纠正方法：孩子取肘支撑位，一前臂稍向前手背向上，固定该手同时点压该侧肩井穴，引发上肢用力；同时或稍后屈对侧下肢，扶足拇趾蹬地同时点压该侧涌泉穴。左右交替，刺激俯爬。纠正兔跳爬，家长取长坐位（腿伸直坐），让宝宝从一次大腿爬过另一条大腿。

任世光 教授 婴幼儿脑瘫知名专家中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员；

北京康复医学会儿童脑瘫康复专业委员会副主任委员；

中国康复研究中心儿童脑瘫康复国际合作中心客座教授；

专业特长：擅长婴儿脑损伤异常的早期认出、脑瘫的早期诊断；擅长婴幼儿脑损伤综合征、脑瘫的治疗；擅长中西医结合的蕾波康复法、蕾波推顺按摩及点穴在肌痉挛和肌萎缩相关疾病的应用。