如何来训练宝宝的攀爬能力呢？下面我们来说一说，也顺遍把自己的经验分享给大家。

宝宝六个月以后就可以开始学爬。爬是宝宝运动发展的一个重要阶段，无论是学习，专注，情绪，想象都离不开爬行时期的训练。无论你的孩子现在几岁，都不要忽略攀爬活动的重要性。

0-1岁:这个时期的宝宝处于爬行敏感期，爬行训练非常重要，家长可以通过多让宝宝趴着，然后过渡到往前匍匐，后退爬，最后掌握正确的爬行姿势。学会爬行后，你也可以引导孩子在坡度上面爬行，从上往下和从下往上来回的锻炼宝宝（从上往下训练上肢力量与平衡，从下往上训练腿部肌肉）

我们还可以有以下几种方法训练宝宝

1⃣️ 自由爬：家长准备好一块干净宽敞的空间，当然不能有危险物品，可以在宝宝的活动中心放一些他喜欢的玩具，和一些颜色鲜艳的玩具，任由宝宝抓玩。

2⃣️ 指定方向爬：宝宝趴着的时候，家长可以把玩具放在他的前面，逗引他爬，反复练习几遍，可以激发宝宝的活动兴趣，当他快拿到的时，再把玩具拿远点，切记，活动中不可长时间让宝宝抓不到，以免效果相反。

3⃣️ 爬跃障碍物：家长事先设计好障碍物，最好用软棉的物品，如靠枕。根据宝宝年龄和能力高低设计活动，同时要注意障碍物不要太高，太难，最好以宝宝通过努力能爬过为宜，这样可以锻炼他们自信、勇敢、大胆。

4⃣️ 转向爬：宝宝感兴趣的玩具让他玩一会，家长再将玩具当着宝宝的面藏在他的身后，引诱他转身或侧身寻找，可以训练他多方向爬行，从而进一步培养宝宝的注意力，发展身体的协调能力，在这过程中家长可以选择各色各样的物品，以激发宝宝的活动兴趣。

当然也可以用器材让孩子自己攀爬（要注意安全）我给孩子买了个攀爬架室内滑滑梯，这个非常适合做感统训练的玩具，爬高上低，视觉，触觉，思维四肢一起运作。