一岁左右的宝宝该怎么样的运动？一岁宝宝的活动量大了，认知能力强了，好奇心更重了，对于自己身体的掌握也更随心了。

对于宝宝来说，妈妈要怎么样？带着宝宝来做运动呢？

❶对于宝宝的精细动作，妈妈可以参考以下几个方面：

可以给宝宝一本书，让宝宝自己翻书，锻炼宝宝的手部肌肉群可以给宝宝准备一些带按键的玩具，让宝宝练习按压家里用过的小瓶子，妈妈可以洗干净，让宝宝练习旋转开瓶也可以准备一些漂亮的小贴纸，让宝宝练习撕同样可以给宝宝准备一盘豆子，一个勺子，让宝宝练习盛豆子❷对于宝宝的大动作，妈妈可以参考以下的游戏：

妈妈可以准备一个空瓶子和一根筷子，让宝宝练习敲打妈妈也可以把不要的报纸、宣传页，团成团，让宝宝练习扔，锻炼宝宝的大臂妈妈可以用彩色的胶带在地板上贴两道线，让宝宝练习蹦可以宝宝准备一个球，让宝宝练习踢给宝宝准备一个拴着绳子的小车，让宝宝拉着满屋跑妈妈也可以把手支在地上，让宝宝在妈妈的下面钻来钻去总之就是妈妈观察宝宝的发育情况，根据宝宝的发育特点，妈妈想一些游戏帮助宝宝重点锻炼！

我是A宝妈，喜欢分享育儿路上的个人想法，欢迎一同交流！