• 少儿足球训练方法?

              先是熟悉球性,可以颠颠球,然后是一些基本的传接配合,当然小孩子嘛,还是兴趣为主,可以分成两组踢一些比赛,既然是兴趣班,那就不要太严格和定式,只要孩子踢得开心就行。 乐动体育在2017欧洲足球培训领域取得了巨大成功。

              少儿足球训练的方法,首先还是一些基本功的训练,以及传球意识,射门意识,这些比较基本的训练

              少儿足球训练中的趣味游戏有哪些

              少儿足球训练中的趣味游戏有:

              1、推人出圈

              游戏目的:提高学生的对抗能力,使学生了解和掌握足球技术中的合理冲撞技术。

              场地器材:小足球场一个

              游戏方法:画若干个直径2-3m的圆圈,每个圆圈内站两名学生,教练发出口令以后,2人互相用肩膀撞击对方,将对方撞出圈外者为胜。

              游戏规则:

              1)不许打或踢对方,不许用手拉扯或推对方。

              2)若一只脚踏线时,不算出圈,还可以继续争斗。

              2、斗鸡

              游戏目的:提高学生的腿部力量,提高单脚支撑的能力。

              场地器材:小足球场一个

              游戏方法:在场地上画两条相距6m的平行线,两线中间画4个直径2m的圆圈,将学生分成人数相等的两个队,分别站在两边线后。游戏开始,在每个圆圈内的每队各站出一人,相向单腿站立,另一腿屈膝抬起,两手放在背后互握。教师发令后,两人一边用单脚跳动,一边用肩去冲撞对方,以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地或将对方撞出圈外为胜。

              游戏规则:

              1)不许用手推或拉人,不许用头或膝顶人。

              2)可用假动作。

              3)屈起的腿落地,被撞出圈外、踩线以及手掌地均算失败。

              3、骑马打仗

              游戏目的:提高学生的腿部力量,提高协同配合的能力。

              场地器材:小足球场一个

              游戏方法:将学生分成人数相等的两个队,各队每两个人组成一组。两人互相背起,教练发出指令后,两队开始战斗,背在上面的人努力将对方上面的人拉下“马”。

              游戏规则:

              1)只许拉扯对方的手、肩部、不许打、顶头部或肋部。

              2)被拉下的“马”,要退出游戏,不许重组再参战。

              4、跑向安全岛

              游戏目的:使学生了解9.15m距离的概念,以及假动作练习。

              场地器材:小足球场一个

              游戏方法:

              画一个直径9.15m的一个大圆,大圆内再画一个直径为3m的小同心圆,大圆外为安全区,小圆内为安全岛,大圆与小圆之间的区域为追逐区。选2~3人追逐者,站在追逐区内,其他学生分散站立在大圆之外,游戏开始,圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛,但在通过追逐区时,如被追逐者追拍到,即与追逐者交换。

              游戏规则:

              1)学生进入安全岛或大圆外的安全区,追逐者则不能再追拍。

              2)学生不能站在安全区或安全岛内部移动,如出现这种情况,追逐者可以“读秒”,数到3秒,如果其间无人换区,则可任意指定一名学生与其交换。

              5、模仿追逃

              游戏目的:提高学生的奔跑能力和急转、急停以及假动作的能力。

              场地器材:小足球场一个

              游戏方法:学生分散站在半个足球场内,选出1-2人做追逐者,追拍其他学生,在追逐中,如果被追者站着不动,追逐者就不能追拍他,也要模仿他原地不动;如果被追逐者在原地做各种动作,如拍手、转圈、前滚翻等,追逐者也要模仿其做同样的动作。这时,被追者就可趁机逃跑。在追者拍击到逃者时,逃者就成为新的追者,再去追拍其他人。

              游戏规则:

              1)追逐者只需模仿逃者在原地做得动作,行进间的动作不必模仿。

              2)逃者不能在原地持续停留5秒,碰到这种情况,追者可“读秒”,即一边模仿他做的动作,一边数十件,数过5秒即可抓人。

              3)逃者不能做触及追者身体的动作,如用手将追者推开等。

              足球类游戏Part 1 足球基本活动类游戏1、推人出圈游戏目的:提高学生的对抗能力,使学生了解和掌握足球技术中的合理冲撞技术。场地器材:小足球场一个游戏方法:画若干个直径2-3m的圆圈,每个圆圈内站两名学生,教练发出口令以后,2人互相用肩膀撞击对方,将对方撞出圈外者为胜。游戏规则:1)不许打或踢对方,不许用手拉扯或推对方。2)若一只脚踏线时,不算出圈,还可以继续争斗。教学建议:该练习是提高学生合理冲撞能力的一种练习方法,在练习过程中,教练要向学生讲解足球比赛中合理冲撞技术运用的时机和要求。2、斗鸡游戏目的:提高学生的腿部力量,提高单脚支撑的能力。场地器材:小足球场一个游戏方法:在场地上画两条相距6m的平行线,两线中间画4个直径2m的圆圈,将学生分成人数相等的两个队,分别站在两边线后。游戏开始,在每个圆圈内的每队各站出一人,相向单腿站立,另一腿屈膝抬起,两手放在背后互握。教师发令后,两人一边用单脚跳动,一边用肩去冲撞对方,以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地或将对方撞出圈外为胜。游戏规则:1)不许用手推或拉人,不许用头或膝顶人。2)可用假动作。3)屈起的腿落地,被撞出圈外、踩线以及手掌地均算失败。教学建议:“斗鸡”游戏流行的一种做法,是一腿在体前弯曲,用两手抱住,用膝去顶对方,这种做法易将人顶伤,不宜采用。3、骑马打仗游戏目的:提高学生的腿部力量,提高协同配合的能力。场地器材:小足球场一个游戏方法:将学生分成人数相等的两个队,各队每两个人组成一组。两人互相背起,教练发出指令后,两队开始战斗,背在上面的人努力将对方上面的人拉下“马”。游戏规则:1)只许拉扯对方的手、肩部、不许打、顶头部或肋部。2)被拉下的“马”,要退出游戏,不许重组再参战。教学建议:根据学生的具体情况安排练习,注意安全因素,学生由于腿部力量较差,一般不要安排这样的练习。4、跑向安全岛游戏目的:使学生了解9.15m距离的概念,以及假动作练习。场地器材:小足球场一个游戏方法:画一个直径9.15m的一个大圆,大圆内再画一个直径为3m的小同心圆,大圆外为安全区,小圆内为安全岛,大圆与小圆之间的区域为追逐区。选2~3人追逐者,站在追逐区内,其他学生分散站立在大圆之外,游戏开始,圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛,但在通过追逐区时,如被追逐者追拍到,即与追逐者交换。游戏规则:1)学生进入安全岛或大圆外的安全区,追逐者则不能再追拍。2)学生不能站在安全区或安全岛内部移动,如出现这种情况,追逐者可以“读秒”,数到3秒,如果其间无人换区,则可任意指定一名学生与其交换。教学建议:追逐者运动负荷较大,教练要选择体力较好的学生担任,并注意经常调换。5、模仿追逃游戏目的:提高学生的奔跑能力和急转、急停以及假动作的能力。场地器材:小足球场一个游戏方法:学生分散站在半个足球场内,选出1-2人做追逐者,追拍其他学生,在追逐中,如果被追者站着不动,追逐者就不能追拍他,也要模仿他原地不动;如果被追逐者在原地做各种动作,如拍手、转圈、前滚翻等,追逐者也要模仿其做同样的动作。这时,被追者就可趁机逃跑。在追者拍击到逃者时,逃者就成为新的追者,再去追拍其他人。游戏规则:1)追逐者只需模仿逃者在原地做得动作,行进间的动作不必模仿。2)逃者不能在原地持续停留5秒,碰到这种情况,追者可“读秒”,即一边模仿他做的动作,一边数十件,数过5秒即可抓人。3)逃者不能做触及追者身体的动作,如用手将追者推开等。教学建议:在练习时,根据学生人数,可以科学地布置场地,人少时可以用四分之一的场地,1人做追逐者。人多时,可以用小足球场地,2人做追逐者。Part 2 运球游戏1、运球追铺游戏目的:提高学生随意运球的能力和技巧。场地器材:标出一块30*30m 的游戏区域,足球20个。游戏方法:学生分成人数相等的两队,每人一球,其中有一个队为追铺方,另一队为逃跑方。游戏开始,追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学,逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场,到场外练习颠球,直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。游戏规则:按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负,时间短的一方为胜。教学建议:1)开始运球时可以不要限制运球的方法,只要控制好运球即可。2)根据运球掌握的情况,可以限制运球的脚法。2、运球接力游戏目的:提高学生的运球技术和集体合作的能力。场地器材:足球场地半块,足球2-5个,标志旗4-8个。游戏方法:在场地上画两条相距20m的平行线,分别为起、折点线。将学生分为人数相等的2-4队,各队间距2m,在起点线外与各自的折点对应站立。各队排头脚下持球。游戏开始,用左右替运球的方法前进,绕过折点小旗返回,在起点线上交第二名同学队员,第二名同学队员按此方法做,依次类推。先完成规定轮次的队为胜。游戏规则:1)必须采用脚背外侧(或脚内侧、脚背内侧)运球技术运球,且每次运球均为左右替。2)必须绕过折点标志旗,返回时在起点线外交球。教学建议:1)根据学生人数,调整游戏的方法,人数多时,可以安排为迎面接力。2)根据学生掌握技术动作的水平,运球线路上可以摆放1-2个障碍物,以调整运球的节奏,控制运球的速度。3、曲线运球接力比赛游戏目的:提高学生交换方向的运球技能和集体配合能力。场地器材:足球场地半块,足球2-5个,标志旗20个。游戏方法:在场地上画两条相距30m的平行线,分别为起、折点。从起点线开始,每相距6m插上一个标志旗,将学生分成人数相等的2-3队,听到哨音后,各队的排头向前运球,绕过标志旗回到起点线将球交给第二名同学,依次进行。先完成的队为胜。标志旗可根据学生的水平逐步增加。要求运球人必须绕过每个标志旗。游戏规则:1)接力同学必须等运球同学将球运到起点线上才可接球,不可到起点线前接球,少绕一个旗则为失败或记依次犯规,犯规次数少者为胜。2)运球同学按要求的脚法运球,可限定用脚内侧、脚背外侧等脚法运球。教学建议:1)根据学生人数,调整游戏的方法,人数多时,可以安排为迎面接力。2)根据学生掌握技术动作的水平,运球的方法注意适当调整,由脚内侧过渡到脚背外侧,由单脚运球过渡到两替运球。3)标志杆的距离也可以根据学生的水平进行调整。4、曲线运球绕人跑游戏目的:发展学生的柔韧性和灵活性,提高他们快速跑的能力。场地器材:足球场地半个,足球10个。游戏方法:在场地一端画一个直径15m的圆圈。全体学生面向内等距离站立在圆圈的弧线上。准备,全体学生按1、2报数的方法,分为奇数、偶数两组。奇数组立于圈上不动,偶数组每人脚下一球。开始,持球者按逆时针方向依次绕过奇数组每人,做S形曲线运球。完成规定的圈数后,两组交换,偶数组站立于奇数组每人的位置上,奇数组用偶数组的方法进行运球。以完成练习使用时间最短的一组为胜。游戏规则:1)运球开始时开表,各组最后一人返回原位时停表。2)如绕人跑中运球失误,应从失误处重新开始运球。教学建议:根据学生掌握技术动作的情况,可以调整圈上学生的间距。5、防守运球游戏目的:提高学生运球时的控制球能力和防守中快速移动的能力。游戏器材:足球场半个,足球10个。游戏方法:在场地上画4个直径为15m的圆圈。将学生分为人数相等的4组,每组分别占在自己的圈内。准备,各圈内每两人为一组,一人进攻,一人防守,进攻者脚下持球。开始,(1)每个进攻者在圈内运球,防守者抢球,抢到一次得2分,且抢到球以后互相交换攻防位置,游戏继续进行。在规定的时间内,得分多者为胜。(2)将每个圈内的游戏者分为人数相等的甲、乙两组,每组互相运球、抢球,在规定的时间内,防守一方抢到球次数多的一组为胜(甲、乙两组防守抢球机会相等)。游戏规则:1)抢球时可以使用合理冲撞技术和倒地铲球动作。2)分组游戏时,只用一个球,各组可互相配合掩护抢球。3)攻防双方均不准跑出圆圈以外。教学建议:游戏开始时可以采用消极抢球的方法,掌握练习的方法后逐渐增加对抗的激烈程度。6、“猎人打老虎”游戏目的:提高学生的运球控制能力,发展奔跑能力和灵敏素质。场地器材:足球场半个,足球10个。游戏方法:在场地上画一个20*20m的正方形游戏区,选出2-3人位“猎人”。准备,“猎人”持球,其他游戏者“老虎”分散于场地内。开始,“猎人”在场内运球,伺机用球踢中“老虎”,被击中的“老虎”退出游戏,并罚做俯卧撑10次。游戏规则:1)全体游戏者均不得跑出游戏区。2)追击时,只准用球击对方的腿部。教学建议:1)“老虎”被击中后,也可以成为“猎人”,以增加“猎人”的数量。2)最后被击中的“老虎”要受到表扬或奖励。3)该练习强度大,向学生提出明确的要求。7、守卫足球游戏目的:锻炼学生保护球的能力,发展他们的灵敏素质。场地器材:足球场半个,足球20个。游戏方法:将学生分为人数相等的两队,分散站立于30*30m的足球场地内。准备,每人各持一球。开始,在场地内随意运球。每个游戏者要尽力保护自己的球,并寻机将其他同学的球踢走,踢出一球得一分。在规定的时间内,被别人踢出场外最少的一队为胜。游戏规则:1)游戏者可踢出任何一人的球,但不准推拉人。2)失球者应立即出场退出游戏,按逆时针方向绕场慢跑,直至游戏结束方可停止。教学建议:1)教练在学生做游戏时一定注意提示学生做好掩护球的动作。2)注意提示个别消极运球学生,避免原地不动。8、猴子运桃子游戏目的:培养学生快速、准确的运球能力。场地器材:一个边长为6m的等边三角形场地,足球若干。将球平均放在猴子家中。游戏方法:哨音响后“猴子”迅速跑向其他“猴子”家中,将其他“猴子”家中的“桃子”运回到自己的家中。在一定时间内家中“桃子”多者为胜。家中“桃子”少得“猴子”接受相应的惩罚。游戏规则:运回的“桃子”必须安稳在家中。教学建议:根据练习的人数,可以采用四方形的场地或五角形的场地,球的数量可以调整。9、蚂蚁搬家游戏目的:培养学生快速准确的运球练习。场地器材:直径10m左右的圆圈。圆圈周围分布若干个“窝”,足球30个。游戏方法:队员站在自己的“窝”内,等哨音响起后开始向场地中间的球跑去,拿到球后迅速将球运到自己的“窝”内。队员尽可能多得把场地中间的球运到自己的“窝”内。运回“窝”中球多者为胜。少得队员根据情况受相应惩罚。游戏规则:学生不能抢其他“窝”内的球,中间的球被运完,游戏结束。教学建议:根据学生年龄的不同,圆圈的大小可以不同。大、中学生可以大一些,小学生可以小一些。10、运球通过封锁线游戏目的:提高学生运球、控制球、以及变换方向运球的能力。场地器材:足球场半个,足球20个。游戏方法:在场地上画一个直径为15m的圆圈。所有学生持球,围圆圈运球,听到哨音以后,迅速运球穿过圆圈中心。穿过圆圈时注意避免碰撞。游戏规则:出现碰撞的队员罚做俯卧撑2个。教学建议:开始练习时,通过圆圈的速度可以慢一些,随着练习的熟练程度提高,要求加快通过圆圈的速度。Part 3 踢球游戏


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