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很多情况孩子不好好吃饭，是因为父母给孩子养成了不恰当的进食习惯，想要更正还是需要依靠家长。

两岁的孩子可以与家人共进3顿主餐，2～3次营养丰富的辅餐(水果、牛奶、面包、饼干或自制小点心等)。

进餐时间应在20～25 min/次，定时就餐。

儿童食量可波动，不强求定量，能吃多少算多少。

避免进食时看电视或玩玩具等，更不可追喂进食。

让孩子自己，抓、叉，参与进餐过程，逐步学习自己进食。允许幼儿进食过程狼藉，在进食过程中熟练掌握进食技巧。允许吃饱后离开餐桌。

对较年长一些的幼儿，可适当参与食物的制作过程或者餐前准备餐具，提高其对进食过程的兴趣。

增加运动，动的多吃的也就多了，运动不是只有跑，爬、站、走都是运动。

再者就是增加食物美味、色泽、吸引力，这就考验家长硬实力了

除了进餐时间，其他时间不再给食物，进食时间超过25分钟没吃饱也取消，让孩子感觉不听成人话，不好好吃饭会挨饿的，饿了也不能中途吃其他东西慢慢习惯改过来，进食不成问题，家长也轻松。

我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，谢谢大家与我交流讨论，我将更多的进行儿科科普教育，您的关注点赞与转发更是我前进的动力，谢谢大家。

这个真心不知道，因人而异吧