作为宝妈，我是这么培养孩子专注度的，分享交流一下。

1、建立秩序感

要让孩子有一个时间概念，从小的时候就要给他灌输这种思想。在什么时间做什么事情。有序完成，不要一心二用。

2、避免干预

当小朋友在安心的做一件事的时候，我们要做旁观者，而且是一个安静的旁观者。我们的干预会破坏小朋友整体思维逻辑的建立，打扰到他的专注度，如果有需要我们可以在结束后对小朋友加以提醒或者建议。

3、多赞扬

小朋友专注做一件事的时候我们要给予鼓励和赞扬，让小朋友意识到我专心致志的行为是正确的是被认可的。同时，我们也要避免外界环境给小朋友带来的干扰。

宝妈们还有其他好的建议么？一起交流一下吧！

1、了解不同成长阶段，孩子注意力的发展规律和特点

在孩子成长的不同阶段，注意力的发展，不仅跟大脑发育的进程有关，而且还跟这个阶段的认知、心理、情绪和社会性发展密切相关。

1）婴儿期：新生儿不但可以分辨物体的轮廓，并且还能集中眼力注视这些物体。稍大一点的婴儿能更完整地观察物体的图案。4个月大的婴儿可以有选择地注意某一物体，并且保持注意，对伴有声音的运动刺激比无声的静止刺激保持注意的时间更长。

2）儿童早期：在儿童早期，个体的注意又会发生一些重大变化。学步期的孩子随处走动，其注意从一项活动转移到另一项活动，似乎并没有花时间注意任何一个物体或事件。儿童在家里和幼托中心的经历会影响其注意和记忆的发展。有研究发现，在家中和幼托中心受到丰富刺激和悉心照顾的孩子，在一年级时注意和记忆能力发展得更好。

3）学龄前：学龄前儿童对视觉注意的持续时间在学龄前的几年内有显著的增长，他们在看电视时每次可以集中注意长达半小时。有一项研究结果显示，年龄较大的儿童以及社会性发展较好的儿童与年幼儿童以及社会性发展不完善的儿童相比，前者能更好地排除其他任务的干扰，将注意集中于目标任务。

4）中小学阶段：6到7岁后，孩子能更好地集中注意力关注与执行任务或解决问题相关的内容。这一变化反映了孩子开始对注意进行认知控制。对相关信息的注意能力在小学以及中学阶段平稳发展，在青春期关注无关信息的行为明显减少。

2、通过玩游戏，培养孩子抗干扰的能力

孩子的抗干扰能力，大都是在玩耍、游戏、运动、户外活动等孩子感兴趣的事情中逐渐培养起来的。对自己喜欢的事情，孩子一般都能做到专注，不容易被其他东西分心。

通过玩拼图、找不同等很多游戏，可以培养孩子的抗干扰能力或者专注力，当孩子完全投入游戏时，他们根本就不会受外界影响而分心。专注力需要从幼儿阶段就开始培养，不能等到孩子进入小学以后才开始重视。除了拼图、找不同这些游戏之外，还有很多有助于培养抗干扰能力的游戏，比如：

1）木头人游戏：这个游戏可以在家经常玩，很多孩子都喜欢。大人和孩子齐声说：“我们都是木头人，不许讲话不许动，还有一个不许笑！”不管什么姿势，都要保持不动，静止几秒钟。

2）被窝游戏：周末的早晨，不着急起床，和孩子躺在被窝里，跟孩子一起商量一个口令。说口令之前，在被窝里扭来扭去，钻钻爬爬，怎么动都可以，但是随着口令，就不能动了，静静地互相看着，看谁坚持时间长，谁先笑、谁先动就输了。

3）角色扮演游戏：设计一个活动场景，大人和孩子各扮演一个不同的角色，比如医生看病，可以让孩子扮演医生，大人扮演病人。在玩这类游戏的过程中，孩子一旦进入状态，就会玩得不亦乐乎，也可以持续很长时间。

当然，我们还可以根据情况自己设计很多有利于孩子集中注意力，孩子也很喜欢的游戏。

3、通过计划训练，提升孩子分配注意的能力

随着年龄的增长，孩子的注意力的集中程度和持久程度都会随之增加。同时，儿童的注意力发展又会发生另一个变化，那就是注意力会更具计划性，即提前想出一系列的行为，并将注意力进行分配以实现相应的目标。

注意力的计划性是与孩子的认知发展相一致的，为解决多步骤或多任务问题，孩子就需要学会选择和取舍，学会安排任务和步骤，确保有条不紊地完成每一项任务。同时，他们还需要随时检查任务完成进度和情况，并根据需要对计划进行调整。

通过计划训练，一方面可以提高孩子的自我管理能力，另一方面也能提升孩子注意力的计划性，增强分配注意的能力。

对于大多数情况来说，孩子们不可能同时集中注意力去做两件或者更多件事情。一般只能在一个时间段去全神贯注做好一件事情。因此，当面临很多任务需要完成时，孩子就需要根据轻重缓急选择最紧急和最重要的事情先做，甚至还要学会适当放弃一些不重要的事情。

通过这样的方式，把需要做的事情提前做好计划，并根据情况进行选择，孩子就能在做一件事情时集中自己的注意力，不容易因任务很多、时间很紧而分散注意力。同时，在进行计划和选择时，也能逐渐提升孩子分配注意、集中心理资源的能力。