宝宝学会自主进食除了自身能力发展到一定阶段外，也是可以通过培养来慢慢达到的。所以家长不必着急。

那么如何来培养宝宝自主进食呢？

1.坐餐椅从加辅食开始培养宝宝坐餐椅的好习惯，这看起来似乎跟能不能自己吃饭没关系，实则餐椅在整个辅食期间都非常重要，是孩子养成良好的进餐习惯和大人解放双手的基础。

2.提供手指食物在发现宝宝有自己吃东西的强烈愿望的时候，要适时的提供一些符合其咀嚼能力发展的手指食物，比如他开始要和妈妈抢玩抢勺子啊，这时候就可以适当提供，当然要从软烂的食物开始，慢慢过渡到饼面包等块状食物，同时学会海姆立克急救法。

3.给他一把勺子在其手指食物已经非常娴熟阶段可以试着给他一把勺子，在其面前放上一些可以用勺子舀起来的食物，比如稠一点的粥之类的，让他自己试试用勺子是否能吃到，如果不行，我们就分解动作，先舀好放到他手里，让他自己拿着放到嘴里，如果成功了他会非常有成就感，慢慢就会把动作连贯起来了。

当然，在孩子学会自己吃饭的路上也会遇到各种各样的问题，他可能会拒绝吃饭，可能会用手抓的到处都是，也会把食物和餐具往地上扔，这些都是正常现象，需要父母放松心情别焦虑哈，毕竟吃饭只占生活中的一小部分哈，家长适时引导就好，养成一些良好的生活习惯比什么都重要。

好了以上就是我想分享的，想了解更多宝宝喂养问题就关注我吧，私信我提供给你适合当前月龄的一些餐单，还有一些实用的小技巧哈哈～

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

（1）幼儿进餐习惯的培养：

我在小宝1岁左右开始有意识地培养他用餐具吃饭，我觉得这样的好处是自己可以很好的控制自己的需求，不会因为因为对方喂饭我就要机械式的张嘴。

所以我是比较提倡，妈妈在孩子1岁多的时候就给他准备自己的餐具，市场上有很多款式新颖质量上乘的儿童餐具。你带着宝宝自己去选就好了。宝宝喜欢的他应该更愿意去体验。

再有就是，在宝宝开始尝试着自己吃饭的时候要给予微笑和鼓励。这在心理学上是一种非常有效的愉快刺激法，会让孩子感受到你看到他这样吃饭甚至满身都是食物也要微笑，这原本就是正常的。

妈妈放开手，宝宝会通过反复练习找到适合自己的吃饭方式。只要孩子在自己吃，家长就不要各种指点，孩子吃到身上弄脏衣服，搞乱餐桌，哪怕是吃到脸上都没关系都要微笑面对。孩子看到爸爸妈妈的反馈会更加努力的调整的。

加油吧，经过每天每餐鼓励，宝宝一定吃得更棒。