既然是生活，那必须囊括吃穿住行了。

首先我们说吃方面：要先看宝宝多大，如果还是3个月以内大小的宝宝，母乳喂养是随饿随吃，每次没有固定的量，人工喂养就要根据奶粉包装上的提示控制量，时间间隔三到四个小时一次。3个月以后6个月以前，人工喂养方法不变，母乳喂养就要每一顿都让宝宝吃饱，逐步减少喂奶次数，养成固定的时间吃奶的习惯。6个月开始添加辅食，以我的宝宝为例子，我的包包现在六个月，她早上7点到7点半这个时间段吃一次奶，10点半到11点这个时间段吃一次米粉，15点半到15点半吃一次奶，我们大人的晚饭是18点到18点半之间，这时我再喂她吃婴儿粥，然后到22点在吃一次奶她就睡觉了（不小心养成吃着奶睡觉的习惯了），这样一天就算完了。

穿这方面呢其实没多少要说的，我一直是气温低于24℃宝宝比我多穿一件背心或是外套，以宝宝背心不出汗为主。

住方面主要还是培养宝宝上床睡觉的习惯，这是最重要的一点了，不然你就要抱着睡，背着睡。这是要从小开始培养的，怎么培养呢，我是这样做的，每次宝宝开始有睡意的时候我就带她上床躺着了，手里给她一根磨牙棒呀或是一个小的水果呀，让她拿着玩，玩着玩着她就睡了，是在不行你可以先抱着把她哄睡着了在放到床上睡，很多宝妈会说抱着睡着了，可是宝宝占床就醒怎么办呀？这个就要你坚持了，醒了再哄睡，睡了在放睡，这样反复的重复几天就改过来了，我家宝宝还在月子里的时候因为我得了乳腺炎，所以天天抱着和我跑医院，后来我好了她就养成了抱着摇着睡的习惯，也是占床就醒，我就是这样重复着做的，好像用了4天的时间，我把她纠正过来了。

行的方面：那就是每天下午饭后带她到广场看别人跳广场舞，或是去和别的宝妈交流心得，21点准时回家给她洗澡。

缺乏运动、晚睡晚起、不吃早餐、排便习惯不固定.....感觉这些问题在很多宝宝身上都出现过，孩子虽然身体上没有什么毛病，可家长总觉得长此以往，肯定对他的生长发育不利，那应该如何从生活中改正呢？

如果确定孩子不是身体内部的原因，那蜜姐建议只要多带小孩到户外玩，各种育儿问题和担忧都将消失殆尽。

多让幼儿走路有益身心

在现今社会中，孩子们的运动时间和空间持续减少，不运动造成的问题多多，例如有些孩子动不动就发脾气、专注力不足、无法和朋友和平相处，以及欠缺意志力和力气等。这些症状其实都与幼儿成长期欠缺运动，大大有关。

那么，该如何增加步行量呢？

我推荐的方法是：走路上学，就这么简单。走路上学不仅可以增加步行量，提升体力，亲子间边走边聊天的对话，更有着无可取代的价值。陪孩子走一段路上学，可是一段非常珍贵的时光，足以孕育孩子心灵和身体，塑造人格。

户外游戏培养空间能力

现在孩子看电视的频率真的很高。希望爸妈了解一件事，不管电视的画质如何提升、功能多强大，其间提供的终究是一个‍“平面世界” 。

如果你也担心自己的小孩欠缺空间认知能力，我建议，多让孩子玩公园里的攀爬架。在攀爬架上，不只是上下攀爬，还会自然产生很多立体的活动，像是‍“爬行前进” 、‍“钻” 、‍“绕圈” 等。孩子必须手脚并用，让手和脚各司其职，才能完成整个动作。

在玩攀爬架时，就算没用眼睛去看一眼，也会知道自己的头大概到哪个位置，心里会计算着，该怎么钻过去，头才不会敲到铁竿。这就是空间认知能力。

我并非否定电视的价值，也不主张父母必须强制关掉电视禁看电视。但我认为，大人有责任要让孩子们知道，屋子之外有更好玩的东西。

每天至少在外玩半小时

遇上天气好的日子，一天内至少让孩子在外面玩个30分钟吧。也可以把30分钟拆成好几段。比方说，早上妈妈还在做早餐的时间，是不是可以由爸爸带孩子到外面散步一下呢？如果住家附近有公园的话，也可以带颗球去玩个10分钟。或是走路去买东西时，也让孩子帮忙提东西。如果孩子就读的幼儿园路程较远，无法走路上学的话，父母可考虑留一半的路程步行，这也是另一种方式。

玩得愈多，情绪愈稳定

我发现一件不可思议的事：愈是玩得满头大汗的孩子，稳定性愈高。大人应该也有过类似的经验，运动流汗后，身心觉得格外舒畅。

身体有活动，心也会跟着动起来。孩子每天在生活中，其实累积了各种不安、愤怒、恐惧及不满，而纾解这些情绪最安全有效的方式，就是找一个能让孩子沉醉其中的游戏。

孩子愈常运动，情绪愈能发展，当情绪愈成熟，运动的内容也更丰富多变。如果你忧心孩子的情绪问题，就让他尽情畅快、汗流浃背的大玩一场，这就是最棒的解方了。

对孩子身体和心灵而言，对想保有亲子时间的父母来说，此时此刻就是最重要的。不论再怎么忙，也要想办法挤出时间，带孩子到外面去玩，因为，户外游戏绝对值得你这么做！