我们希望孩子他能够去养成好的习惯，要想让他能够养成好习惯的话，我们必须得先拿到它的那份主动性和意愿度，也就是我愿意去做这些习惯的调整，而不是由家长直接要求让他们这么做。

要求的话有可能会遭遇孩子的阻抗，这个过程中他就一直是处于被动的状态，所以我们一定是有一个跟孩子进行询问沟通的，这样的一个过程让他们同意。

然后再去看一看在饮食起居上面，比如说早上几点起床，晚上几点睡觉，然后写作业的时间是放在什么时候等等等等都可以去跟孩子谈。但是注意不要太难一定要让孩子有一个循序渐进的养成的过程。一旦养成了一个好的习惯，他做到了我们马上要及时的肯定。

作为我们家长，孩子要在家里面有一些新的习惯的养成，我们要配合做些什么。也就是说除了我们要去激活孩子的那份主动性和他的意愿度以外，我们带动孩子去做一些事情，而且这个带动不以孩子也做到作为交换条件，而不管孩子他是怎么样的，作为家长，我们愿意去做出那些调整。

我觉得一旦我们能够往自己身上用力的时候，那么我们再去跟孩子谈论这些东西，就特别有底气，而不仅仅说是变成了一个去控制操纵孩子的这样的一个很好的借口。

其实我们家长有的时候为了让孩子更好，不自觉的难免会把一些压力转移到孩子的身上，因为自己是焦虑的嘛，就总觉得还是要改变一下才可以。

然后在这个过程中呢，没有拿到孩子的意愿而去强加一些要求，这种效果肯定是不理想的。

我们要往自己身上用劲儿，想办法，自己能够去做出那些微调，可能就只是简单的一些调整。比如说收拾家务这方面的诱惑是早餐每周都要去列出来一个清单。

甚至跟孩子提前商量一下早上都要吃什么这样的一个行为可能就会让孩子赖床的这个习惯得到一个很好的调整。

因为他每天早上都是有盼头的，都知道是妈妈在精心的做他想吃的那些早餐。那这样会不会让这个家庭的氛围养成新的习惯，就变得更加简单了。

1首先要以身作则，父母是孩子的镜子，平时父母怎么做对孩子的影响是非常明显的。

2不要觉得孩子小就觉得没必要一定要让他从小就有自己的事情自己做的意识

3不要代办也不要以大人的要求要求孩子，先养成习惯最重要，要求过多过严厉，让孩子有畏惧烦躁心里，习惯可能成为负担。

4孩子一开始不愿意做的时候不要强求，可以父母先做榜样，并慢慢要求孩子，让孩子有一个适应过程。