习惯的培养不是一日之功，需要我们的耐心和毅力，还要有小小的智慧。希望我们共同努力，让我们的孩子从现在开始就养成良好的行为习惯，使其受益终身。 对于家长来说，孩子是全家的希望，自从孩子来到这个世界，爸爸妈妈们就在考虑怎样教育、培养自己的孩子，如何让自己的孩子将来有“出息”、“高人一等”，尤其当今，社会竞争越来越激烈，如果从小不好好教育培养孩子，将来就有可能落在别人的后面，后悔莫及。那么对于幼儿阶段的孩子，家长们该如何教育培养呢？教什么、培养什么？ 我国著名教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养”。也就是说，孩子若能从小养成良好的习惯，那将使他一生受益无穷。因为，习惯贯穿于人生活的方方面面。一个人，生活、卫生习惯好，就有益于身体健康成长；文明礼貌习惯好，品德就优良，学习习惯好，定能取得好的学业成绩。总之，习惯对人的生活、学习以至事业上的成就都至关重要。杰出的思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好习惯”。我国教育家陈鹤琴先生则说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养成不好，终身受其累。”而从儿童生理特点来讲，幼儿时期的可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，也容易养成不良习惯，但及时纠正也比较容易。所以，幼儿时期，孩子行为习惯的培养最重要。 一、重视孩子生活习惯的培养 1、培养良好的饮食习惯。 具体要注意的是：在吃饭时不要让孩子边吃边玩或者边吃饭边看电视，对消化不好；也不要用许诺法（讲条件）让孩子吃饭，容易使孩子形成不讲理、乱化钱、任性等不良习惯；不能让孩子挑食偏食，家长自己也不要挑食，样样都吃；吃饭时不要过于责怪、批评甚至吓唬孩子，以免孩子情绪紧张影响食欲；饭前不要给孩子吃零食，更不要无限量给吃零食。这样才能保证孩子的营养平衡、身体健康。 2、培养良好的睡眠习惯。 睡眠是幼儿生长发育、尤其是神经系统发育的必要条件。幼儿时期孩子的神经系统还没发育完善，神经细胞容易疲劳，而大脑又处在发育最快的阶段，睡眠能够消除神经细胞的疲劳，对大脑起到保护作用。睡眠时人体又会分泌生长激素，促进人体长高，又能使幼儿身体的各个部位得到充分的休息。孩子睡眠充足，精力充沛，食欲好，表现活泼快乐，智力活动提高，也就是我们说的反映快，思维敏捷、聪明。因此保证孩子充足的睡眠时间有利于促进孩子的身心健康，孩子的睡眠时间与年龄有关，年龄越小睡眠时间越长，3-6岁的孩子每天应睡12小时左右，分二次，一次是夜里，一次是午睡当然孩子之间也有一定的个体差异，所需的时间略有不同，主要以孩子白天的精神状态好、情绪好为准。 培养要求主要是：按时睡觉、自己独睡。睡觉有规律，能保证孩子的睡眠时间，早晨起床也有规律，不会睡懒觉，也不会因为没睡醒而影响学习、耽误家长上班等。

重视孩子卫生习惯的培养 幼儿时期，孩子抵抗疾病的能力较差，容易得各种疾病。培养孩子良好的个人卫生习惯，不仅有利于孩子防病保健康，而且有利于生长发育，孩子经常生病，大人辛苦孩子发育不好。培养孩子良好的卫生习惯主要重视平时，重点做好“四勤、四要、四不要”。 四勤：勤剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤漱口刷牙。 四要：早晚要洗脸，饭前便后要洗手，睡前要洗脚，生吃瓜果要洗净或削皮。 四不要：不喝生水，睡前不吃零食，冬天不蒙头睡觉，平时不挖鼻孔和耳朵。 另外，家长要注意给孩子合理穿衣，不要太多，有些孩子体质较差，经常感冒生病，对于这些孩子，家长不要因孩子生病就给他多穿衣服，这样反而不好，因孩子稍微运动一下就出汗，更易感冒，有的家长提出不要让孩子“玩”，这样对孩子的生长发育不好，也不是解决问题的好办法，长期下去只能使孩子自身的疾病抵抗力将更差。再有，家长尤其是爷爷奶奶不要对孩子过于包办，要让孩子自己穿脱衣服、鞋袜等，不要怕孩子动作慢，穿不好，过多的包办代替使孩子的依赖性越来越强，生活自理能力越来越差。 三、重视孩子学习习惯的培养 学习习惯对一个人的发展是非常重要的，良好的学习习惯和强烈的学习兴趣比“知识储备”更为重要，

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何为自律？

自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，按自己的道德规律而行事，约束自己的一言一行的道德原则。

自律对一个人的成长、成功至关重要。如果说得再具体些，可以简单地理解为自己给自己制定的纪律和规则。而纪律和规则在学习、工作和生活中的重要性则不言而喻。随意列举任何一件事，都离不开纪律和规则。比如吃饭，就受时间、地点等的限制和约束，作为孩子，就不应在卧室吃饭，一般也不可能在夜半吃。就是游戏，也有玩游戏的规则吧，否则不就乱套了。 毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。父母育儿，更要重视对孩子良好习惯的培养，而孩子良好习惯培养的关键，就是孩子的自律。

如何培养孩子的自律?较为实用有效的方法就是制定家庭成员共同遵守的规则及其实施的奖罚办法。但这个办法说起来容易，实施起来确实难。请注意以下几点：

一、父母从思想认识上必须高度重视，要以身作则，起好带头作用。不能觉得觉得都是些日常生活小事，一两次不执行无所谓；自己是父母，就搞特权， 不实施也不自我惩罚。如此，就无法要求孩子了。

二、身为父母要引导、监督、教育好孩子自觉遵守，力求让孩子从小就养成有规矩、懂规律、守规矩的良好习惯。这对孩子以后的成长、学习极有好处。父母不能迁就孩子，要一是一，二是二，对错分明，该奖则奖，该罚则罚。

三、杜绝溺爱孩子。父母对孩子的爱一旦超出了限度，就会表现出无原则、无标准。这样，任何规则都将形同虚设，失去意义。

相信，只要父母坚持不懈，持之以恒，就能培养出孩子的自律意识，和良好的行为习惯。