还是看年龄吧，还要看成长的环境，到了自己睡的时间段就给她布置一个她喜欢的房间，

如果是午睡的话把她每天中午放到一个床上，然后不要让它向地上，也不要让他玩，就让他静静的躺在那儿，她会觉得无聊，然后就会睡觉，你每天中午这样的话，他就会养成这样的习惯

孩子不喜欢午睡应该怎么办？孩子一定要午睡吗？

午睡对于孩子确实十分重要。主要有下面这四个好处：

1. 增强记忆力

美国心理学家的一项研究显示，午睡可以帮助宝宝记住知识。

2. 帮助长身体

睡眠对于任何年龄的孩子都是很重要的。充足的睡眠对于孩子长身体有很关键的作用。

3. 使孩子精力更充沛

宝宝的大脑皮层容易兴奋，也很容易疲劳。上午活动半天后，宝宝的大脑皮层需要休息一下，下午才能有精力学习。

4. 改善宝宝情绪

午睡能缓解宝宝的紧张情绪.改善心情，减轻压力。 尽管午睡对宝宝有这么多好处，但午睡并非所有宝宝都需要。

如果宝宝有以下情况，可以不午睡：1、夜间能够睡足12小时且睡眠质量高，那么就不用睡午觉。

2.不午睡依然精力充沛，不影响学习和玩耍。

3. 午睡入睡时间过长如果发现宝宝午睡需要很长时间入睡.而且一次比一次难以入睡， 那就不要强迫宝宝午睡。

孩子午睡前，妈妈要给宝宝制造一个良好的睡眠环境，把电视、手机关掉，把孩子抱床上，拉上窗帘，告诉孩子该睡午觉了，给孩子听一些睡眠的歌曲，宝宝在一个安静的环境里很容易就入睡。小孩子都比较淘气，平时多和孩子沟通，尽量让孩子养成按时睡午觉的习惯。

孩子午睡有很大好处的，经常午睡的孩子下午精神会比较集中，不会犯困，学习也会能有效率，宝宝正是生长发育的好时段，经常午睡还有助于宝宝长个。

虽然午睡有很多好处，但是睡觉时间也有限制的，宝宝午睡时间过长的话，可能晚上就会很难入睡了，家长要让孩子养成良好的作息习惯，按时睡，准时醒。