• 怎么样能训练宝宝养成睡午觉的习惯?

              宝宝在无聊的时候会很快入睡,在睡前禁止逗宝宝玩,那会影响睡眠。
              促进宝宝快点进入梦乡方法:
              1、轻轻拍宝宝
              2、轻柔的歌声
              3、安全感(妈咪体香)小朋友在3个月时候还很依赖妈咪,所以妈咪要摆放点有自己味道的物品在宝宝身旁陪伴他,当然,如果是妈咪本人带就最好不过了。

              如何处理幼儿午休的问题

              幼儿午睡是一种集体行为,与具有一定个体自由度的其他幼儿集体活动不同的是,幼儿午睡要求幼儿能大体同时安静入睡。可是我们经常会遇到一些让人头疼的问题,有的幼儿属于午睡主动型,入睡时间短;有的幼儿属于午睡被动型,入睡时间长;还有的属于天生的睡眠少的难以入睡型。对于午睡被动型和难以入睡的幼儿上了床,部分表现为说话兼做小动作,而且教师采取的措施效果不是很好。事实上,在照顾幼儿午睡的过程中,一方面要考虑幼儿的个体差异;另一方面,也要探索适宜的方法,尽量提高睡眠的一致性。 1、采用“循序渐进”的方式促进幼儿良好的午睡 俗话说得好:“一口吃不成胖子。”而坏习惯也不是一天两天能改得掉的。对此,在教育那些自始至终都睡不着的幼儿要求他们改掉不午睡的坏习惯,可采用“循序渐进”的方式。上床后她(他)睡不着,教师可以坐在她(他)旁边,轻轻拍拍她,必要时可以小声给她(他)唱一首摇篮曲,不过教师在唱时要用一种特轻柔疲倦的声音,同时不断的重复“睡觉了”、“闭上眼睛了”、“已经睡觉了”,声音断断续续,缓慢无力,最后逐渐减弱,变得若有若无来帮助她睡眠。但可能一会又醒了,醒来以后就在床上翻来覆去,那教师可让她(他)起来,做一些安静地游戏,如看看书,做做手工等。另外,给幼儿制定一张记录卡,用来记录和评价幼儿的进步情况,粘贴在幼儿起床后就能看到的地方,让幼儿知道自己在进步,适时的予以鼓励和表扬。不要让她(他)觉得睡觉是一件苦恼的事。 2、运用讲故事和表扬的方式引导幼儿尽快入睡 讲故事是幼儿比较喜欢的一项活动,教师可以利用幼儿的这种喜好,运用故事引导幼儿尽快入睡。如:男孩子尤其是爱听奥特蔓的故事,女孩子喜欢白雪公主和其它有趣的故事。抓住幼儿的特点和那些睡眠少、入睡慢的幼儿协商好每天中午讲两个,然后让他们根据故事情节把自己编到故事里去,起床后再把自己的梦讲给其他小朋友听。而且教师要在全班幼儿面前及时的表扬,可利用“小红花”“小红旗”“五角星”等方法对入睡快的、有进步的幼儿及时给予奖励,让这些幼儿认识到他们是因为尽快入睡而受到的表扬。教师也可以将他们的进步告诉他们的父母。这样可以有力的促进睡眠少,入睡慢的幼儿尽早入睡。 3、与家长沟通交流来共同培养幼儿良好的午睡。 《幼儿园教育指导纲要(试行)》中曾指出,家园配合是教育幼儿最好的渠道。如果单在幼儿园午睡,而星期天及节假日在家不午睡的话,那她永远无法形成良好的睡眠习惯。幼儿教师应及时与家长进行沟通和交流,向幼儿家长汇报幼儿在园的表现并获得幼儿在家时的表现,进行对比分析,找出原因,努力与家长达成共识。为此,教师可以和其家长联系,让家长和幼儿园配合,使其在家中也养成良好的午睡习惯。只有这样不间断地进行培养、教育,才能达到预期的目的。 总而言之,充足的睡眠不仅能够消除疲劳,而且对于维持人体健康有着举足轻重的作用。但有些幼儿园还没意识到午睡对幼儿影响有多大,而有些幼儿园虽然意识到这一点,可还缺乏深度的认识。在今后的午睡活动中教师要注意指导方式,充分展示自己的才能,发挥指导语的积极作用,合理安排幼儿午睡活动,促进幼儿午睡质量的提高。让我们携起手来,去寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。


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