培养孩子吃饭的好习惯

　　拟订规则
　　规则不是父母单方面订立的，而是与孩子讨论后的结果。例如你可以告诉孩子：“妈妈很不喜欢吃饭时，有人把餐桌弄得乱七八糟。你来告诉妈妈，如果以后在吃饭的时候发生这样的事，妈妈应该怎么办？”然后让孩子发表意见。也许他会说：“可以打他屁股”、“可以不让他玩玩具”或者“可以不让他吃饭”等。无论孩子提出什么样的惩罚方式，妈妈最好将它们记下来，写在卡片上，再把时间记上。
　　一旦他重犯错误，你再清楚地重复给他听，这样的过程就是“订规则”。如果以后再有类似的情况发生，那么就要按照规则来做。合理的规则是培养孩子良好用餐习惯的基础。
　　充足的餐桌用具
　　父母最好为孩子准备好餐桌上必需的用具，如一张适合他高度的椅子、围兜，在椅子底下垫一张一次性餐布，这样可以免去一部分家务的困扰，也可以培养孩子爱清洁的餐桌礼仪。小椅子和围兜最好带有小动物花型，这样的东西会使孩子有亲切感。每次吃饭时，妈妈可以说：“宝贝，小鹿的椅子等你快上去呢。”或者：“小鱼的勺子等你快快张开嘴。”或者：“小猫咪的小碗要和你比赛呢。你快把它的饭吃进肚子啊。”
　　细心加耐心
　　或许有些妈妈已经尝试过和孩子一起订规则，但是发现孩子无法一下习惯这些规则。
　　强迫进食要不得
　　建立餐桌礼仪最大的禁忌是：强迫孩子一定吃完碗里的食物。
　　营造愉快的用餐气氛
　　首先避免把用餐时间变成父母训话或挑剔的时间。妈妈们不妨在餐厅里摆上一些鲜花，铺上色彩温馨的有动物图案的桌布，播放轻柔舒缓的音乐，舒适良好的环境有助于孩子愉快用餐。

幼儿园礼仪如何培养孩子良好的用餐习惯？

进餐是孩子一日生活中重要的环节，培养孩子良好的进餐习惯是幼儿园的重要工作。实践中我们不难发现，孩子在用餐时常出现吃得少、吃得慢，甚至挑食、偏食等等诸多问题，面对这些问题，教给大家几个小招数： 1、角色游戏：孩子最喜欢玩娃娃游戏，并且喜欢当大人来照顾娃娃，所以我们可以设计“喂娃娃吃饭”的游戏，玩的多了，孩子吃饭的动作越来越熟悉，那他的进餐速度也会越来越快。 2、快乐自助餐：让孩子自己来取食物，增加趣味性。 3、逐步提出要求：1）允许孩子不吃不喜欢的食物，如果我们经常强迫孩子，会增加孩子的心理负担或更强烈的排斥心理，这对健康极为不利，但是你这次允许他不吃，但是要让他知道，今天他没吃的食物是很有营养的，老师希望他下次能吃一点。2）劝孩子吃一点不喜欢的食物，例如，孩子不喜欢吃鱼，这时候咱们就可以编首小儿歌“小鱼、小鱼游啊游，游到大鲨鱼的嘴里头。”并加上动作。当孩子吃了之后咱们还要鼓励他。3）要求他吃完不喜欢吃的食物，经过前两部孩子已经接受，这时候咱们再多做鼓励，必要时可以喂孩子，慢慢让他接受。

怎样才能让宝宝养成良好的进餐习惯？

做父母的总是希望孩子多吃一些的，其实，孩子自己是很知道饥饱的，饿了自然想吃。所以，当孩子不想吃时，你可以采取“随他吃”的办法。如果他吃了几口就不再吃了，你可以装作没看见，继续吃自己的饭，先随他去。等到每个人都吃完后，就把剩下的饭菜收拾起来。下一顿饭时，如果他还是不吃，同样也不用去管他，等到大家都吃完后，也同样把餐桌收拾好。其实，这样就等于告诉他：“如果你要吃，东西就在你面前：如果你不吃，我们就认为你不饿，谁也不会勉强你吃的。”孩子在一小时以后可能会觉得饿，问你要东西吃，你最好对他说：“你饿了吗？但是晚饭要到六点钟才能准备好呢，你必须等到那时才能吃，忍一忍，好吗?”不用担心孩子饿一顿会出什么毛病，这样做可以让孩子体验到不吃饭的必然结果是什么，孩子也会明白肚子饿是因为自己在吃饭时没有好好吃的缘故。这样慢慢地就会改变孩子的不良吃饭习惯，养成良好的进餐习惯。