您好，我是lulu老师，很高兴回答您的问题。

训练宝宝自主吃饭不单要看年龄上区分，还要看宝宝有没有达到自主吃饭的前提条件。

首先是孩子有没有发出自主进食的信号：

?模仿大人吃饭孩子会盯着看大人吃饭，自己的小嘴也动个不停，学着咀嚼，甚至把手里的东西或者往嘴里塞。?争夺大人的食物在大人吃饭时，孩子会动手去要、去抢，表明自己也想进食。?拒绝大人帮助，要自己动手有的时候大人给孩子喂饭，但是孩子会把头扭到一边，试图自己动手。其次是孩子的手部精细动作是否达标：

只有当孩子的小手能够抓住、握住食物和餐具，才谈得上自主吃饭。

这个时候，家长可以买一些手指饼干，或者把苹果切块让孩子去抓握。

在制作辅食时，也要切块，方便孩子的抓握。

培养孩子的自主进食，不要耐心，千万不要因为孩子的动作慢或是弄得到处都很脏，就去喂饭。

这个时候家长受累，多洗几次餐具、罩衣，可能接下来几年都不用跟在孩子后面追着喂饭。

其次，培养孩子的自主进食要规范用餐习惯。

在用餐时，大家都坐在餐桌前，拒绝开电视、音乐等娱乐设备干扰用餐。最好是给孩子购买儿童餐椅，让他固定位置坐好。选择漂亮的专用餐盘，提高孩子自主用餐的兴趣。刚开始还可以给孩子系上围兜，防止弄脏衣物，不好清洗。如果某一餐孩子吃得特别慢，家长也不要强迫他多吃，尽量把就餐时间控制在半小时以内。特别是冬天，饭菜容易凉掉，对宝宝的肠胃不好。最后，营造良好的用餐环境。

家长想要培养孩子自主吃饭，那么在餐桌上尽量不要去责骂孩子，破坏用餐氛围，可以聊一聊一些开心的事情。

当孩子的自主进食有了进步，家长也不要吝啬自己的表扬。

希望每位宝宝都吃饭棒棒。

我是幼儿教育lulu老师，专注蒙氏幼儿家庭教育分享，感谢您的阅读、点赞及关注，期待与您探讨更多育儿话题。

我忘记我的孩子是几个月的时候开始抢我手上的筷子了，如果孩子开始喜欢抢你手上的筷子或者勺子之类的时候，你可以顺势让她开始学着自己吃饭了

1.我在宝宝半岁的时候就买了餐桌椅，那会她还不太会坐，我弄个靠枕在餐桌椅上，从她开始的第一餐辅食，我就让她在餐桌椅里面吃了，后面只要是吃东西的时候，我就把她放进餐桌椅里面，哪怕是吃水果之类的.

2.慢慢的我在喂她吃辅食的时候，她开始抢我手里的筷子或者勺子，我就给她抢，然后给她一个，我一个，我喂她，另外那个她自己在碗里弄，再到后面，我就让她自己吃了，我家一岁几个月的时候已经能很好的自己坐在餐桌椅上吃饭了，而且我每次炒完菜，端盘子到桌子上，她知道要吃饭了，就去餐桌椅那里让我们抱着坐进去，要吃饭了，当然最开始的时候，吃饭肯定弄的到处都是，等娃吃饭之后再收拾就可以了，宝妈一定不要嫌弃娃麻烦，就是这样的一次又一次，我家娃现在吃饭吃的好好了，筷子也用的可以的了

3.宝妈如果想好好训练孩子吃饭，除了让她习惯坐餐桌椅，养成良好的吃饭习惯以外，另外也要注意零食之类的控制，如果孩子对饭菜不感兴趣，肯定也不想好好吃饭，自主吃饭就慢慢谈不上了，在孩子吃饭之前的一个半小时內，不要再给任何的东西吃了，特别是甜的东西，甜的东西吃了不饿，然后到吃饭的时间又不好好吃饭，你着急就开始喂，恶性循环，最后，每餐都要你喂了