幼儿园教育应以培养幼儿良好的行为习惯为主。培养幼儿良好的行为习惯,不仅是幼儿德育的重要内容,而且是德育的介入点。幼儿来自不同家庭,从小就受到来自家庭的各种影响,家长的社会地位、文化程度和生活习惯及家庭经济条件都影响幼儿的行为习惯。幼儿从家庭步入幼儿园是他生活的重大转折,亦是培养良好行为习惯的最佳契机。针对幼儿进餐的很多不良习惯,我注重培养幼儿良好进餐习惯,主要通过幼儿一日生活的各环节进行。幼儿期是孩子成长发育的关键期,平衡的营养、合理的膳食是保证幼儿健康成长的物质基础。良好的进餐习惯能促进幼儿身心健康成长,培养幼儿良好的进餐习惯,对幼儿健康成长。

如何培养孩子的吃饭时间规律

一说到宝宝吃饭，估计大家最先想到的就是“喂”，从宝宝出生喂到了一周岁，妈妈的付出可是功不可没。满周岁的宝宝离“独立”又近一步了，因为这个时候的宝宝可以学着自己吃东西了，妈妈们就要提前准备好适合的勺子，让宝宝开始习惯用勺子吃东西，虽然宝宝刚开始学用勺子吃东西的时候，会吃的满脸都是食物，勺子也经常掉地上，但是宝宝很快就会有进步，妈妈们也不用太纠结。
有了一年的磨合期，到了宝宝2岁的时候，自己吃饭的习惯就已经养成了。很多爷爷奶奶在宝宝2岁的时候还在追着喂，哄着喂，这是不利于宝宝养成自律的习惯。2岁是宝宝形成饮食习惯和饮食规律的最佳时期，这个时期家长们应该要求宝宝和大人一样，按时自己吃饭，不过宝宝和我们大人的饮食规律还是有一些区别，爸爸妈妈们也要合理去做一个安排。
为了满足宝宝的生长所需，除了正常的早、中、晚三餐外，宝宝还需要“加餐”。第一次加餐最好在早饭后1个小时左右，此时宝宝胃里的食物已经被消化得差不多了，这时补充维生素是宝宝最好的选择，因此家长每天都需要准备一些富含各种维生素的新鲜水果。在加餐到午餐这期间，给宝宝补充水分也非常重要，喝水能清理宝宝的肠道，满足新陈代谢的所需。第二次加餐最好在午餐后3小时左右，中午的食物一般比较丰富，能满足宝宝较长时间身体所需，这时可以选择饼干类的食物让宝宝食用，来补充消耗掉的能量。第三次加餐就是在宝宝睡前半小时左右，一般选择喝牛奶，它能帮助宝宝消化，也能让宝宝睡得更安稳。
饮食问题直接关系到宝宝身体发育，每天合理安排饮食时间，有利于宝宝养成良好的饮食习惯，拒绝垃圾食品也是让宝宝健康成长的必要条件之一，家长们可别在饮食问题上太马虎，科学喂养宝宝才能让宝宝变得更聪明。