我娃娃是2017年3月生，3岁5个月，也就是前几日8月17日去幼儿园，未去幼儿园前是11点睡，早上9点多醒，午睡是1.5～2个小时。 娃娃男106厘米，38斤。身高体重中上。

第一二三天幼儿园老师反馈没午睡，下午我4点半接回家眼睛红红，躺沙发上，我问他困不困他说想睡但是熬到晚上8点几睡得！ 第四，五天老师反馈有午睡，但是老师盯着睡，只睡了半个小时。

我曾做过幼师3年，后来因为怀孕自己带娃就没在从事有事行业而是全职妈妈。

幼儿园一日时间大概表

7点30～8点15分晨练

8点16～9点早餐

9点～9点20 早操

9点30～10点上课

10点 水果

10点～10点30 户外

10点30～11点 上课

11点10～12点 午餐 散步

12点 入睡室

12点～14：30午睡

14点30～15：00左右午点 孩子梳洗

15：10～15：30上课

15点40～16：30 是孩子玩具学习写字的时间

16点30孩子放学，家长接。

3～6岁孩子午睡是2个小时左右

其中大概15分钟～30分钟老师会安排幼儿一次小便，小班幼儿会频繁点！

孩子会慢慢适应！希望可以帮到焦虑的宝妈！

儿子在家午休时间3小时，到幼儿园睡不够，针对这个问题，相信初次把孩子送进幼儿园的妈妈，都会有所担心。

其实妈妈不用担心，我们既要相信自己孩子的适应能力，也要相信学校老师的专业性。

三岁的孩子适应能力、可塑造性都是很强的。

在家庭环境中，我们作为父母会比较心疼孩子，会让孩子睡到自然醒，但孩子去到幼儿园，就需要学会遵守学校的作息时间，刚开始不适应，哪怕到时间被叫起来会哭闹，这都是很正常的。

总说环境很重要，在幼儿园小朋友都遵守作息时间的环境下，孩子慢慢会有所改变，可能不是一下就能适应，需要一段时间过渡，孩子体内的生物钟会有所改变，会慢慢往学校作息时间去靠。

老师不止带你家一个孩子，带了那么多孩子，有丰富的经验，对于培养孩子习惯、如何教育孩子更专业。既然选择了这所学校，家长就要相信老师，一定能处理你家孩子这样的情况。

作为父母我们在家也要慢慢为孩子上学做准备，一是孩子的心理准备，告诉他要上学了，以后不能睡这么久了。二是孩子的作息准备，现在开始就不要让孩子睡到自然醒，每天按幼儿园午休时间叫醒孩子，哪怕孩子哭闹，也不要心软，抱着他，让他静静在你怀里哭一会儿。

只有家长和老师一起配合，才能帮孩子尽快适应学校作息。朋友加油！

如何让幼儿养成早睡早起的习惯课题？

我带过的欧洲国家的孩子，家长通常要求学校不可以让小朋友睡午觉，他们会在下午四点过后接孩子回家，六点之前吃完晚餐，七点准时回房间上床睡觉。因为没有午睡，所以小朋友们基本上床之后就能很快入睡了。小朋友入睡后，通常就是家长们的Happy时间了。第二天小朋友会在早上五、六点左右起床，这样算下来每天的睡眠时间也是在10个小时以上。

如果哪天小朋友晚上七点不肯上床睡觉，第二天家长会很生气地投诉，一定是老师中午让我的孩子睡午觉了。

很高兴回答你的问题。习惯问题还是要从小养成。合理规划好一天的时间安排。定下晚上睡觉的时间，比如晚上9点睡觉。那么时间往前推，计划8点半上床讲故事，8点洗澡。晚上不要玩太吵闹的游戏。晚上睡得早就起得早咯?。顺便说一句，白天要保证至少2个小时的户外活动时间，把精力消耗掉，要不然晚上孩子睡不着。可以试试看哦。