作为一个宝妈，是非常支持幼儿园要求孩子午休的，经多方查阅了解，及自家孩子的变化，觉得午睡对孩子的好处是有很多的：一、适当的午睡可以增加胃肠道的蠕动，帮助子促进肠道的消化和吸收功能，可以消除积食的症状。二、由于孩子活动了一上午，午睡可以消除疲劳，让孩子充分休息，保持旺盛的精力，具有增强记忆力的功效，三、适当的午睡还能够提高孩子的免疫力，饭后容易导致脑供血不足，中午也是人最容易疲劳的时候，适当的午睡能够让孩子得到充分的休息，赶走疲劳的同时，可以刺激孩子身体里的T淋巴细胞分泌细胞因子，提高免疫力，同时充足的午睡还能够帮孩子生高增长。睡个午觉，还能让孩子大脑充分休息同时可以避免孩子白天睡觉少，活动量大，晚上因为太困，过早睡觉，影响孩子的作息规律。

小孩是从睡中长个的 不爱睡觉的孩子普遍偏低 大高个的基本爱睡觉

孩子午睡过晚，如何调整？

孩子午睡过晚是不是因为你们的午饭时间通常在十二点以后，如果是这样的话孩子睡眠在一点左右是正常的。吃完饭后，孩子不能立马进入睡眠状态，通常会“折腾”半个小时左右。

调整的话，就把孩子的午饭时间提前。但是我感觉没有必要，因为一般幼儿园的午睡时间就是在一点左右，孩子的午睡时间比较正常。

怎么训练即将上幼儿园小孩午睡,孩子从1岁到现在都不午睡的？

大多数的孩子在1岁之前睡两觉，上午一觉，下午一觉。一岁以后就要培养孩子睡一觉。

一般晚上9点左右就要让孩子睡觉了，不要太晚，如果睡得太晚，孩子就会醒的比较晚，这样孩子早饭会推迟，午饭推迟，所以孩子就不会午休。孩子中午不睡觉，晚上肯定睡觉也会很早，这样早晨也会起的早。我大姑姐家的孩子，每天早晨5点就起床，她的孩子上午睡一觉，这样中午就不睡觉了，道下午六七点钟就困了。慢慢养成不睡午觉的习惯，大人也得不到休息。

孩子睡觉时间不对，要给孩子改一改生物钟。我家的两个孩子1岁多以后就一天睡一觉，早晨醒来，吃完早饭就出去玩，大约10点钟回家喝一次奶粉，然后我就会准备午饭，11点半就让孩子吃午饭，他吃完我就吃饭，我吃完就开始哄他睡觉。其实很多3岁之前的孩子中午12点左右就开始困了，所以午饭一定要早吃，在孩子困得时候哄睡比较容易。下午三点左右醒来，就继续玩。晚上9点左右就让孩子睡觉。

孩子不睡觉，就要慢慢跟孩子说，让他睡觉，1岁多的孩子有的已经听明白大人说的话了，妈妈一定要培养孩子睡午觉，耐心培养。

孩子不睡午觉 无非就是以下几种情况：

1.孩子早上起的晚，上午10点11点才起床 这个时候的起床的孩子中午肯定就不会想去睡午觉

2。孩子晚上睡的太晚或者太早了

3，孩子太嗨了，比如有同龄的孩子一起嗨或者有哥哥姐姐在家一起嗨导致没有睡意

4.睡觉的环境比较闹或者窗帘比较亮

想要培养孩子午睡那就得调整作息时间，早上早起，中午带着孩子一起睡，

睡觉环境也很讲究，窗帘拉暗，安静。同时陪睡的家长可以轻轻安抚孩子

幼儿园老师如何引导孩子午休？

午休的时候，我们的要求是安静的进入睡房睡觉。可总有极个别的孩子进去之后还是会讲话，当提醒和劝说不管用的时候，我有时候会让他们在一旁静静的反思一会，当然是坐在椅子上。所以，今天的岳逸轩是在我提醒几遍之后仍然说话的。于是，我让他穿着衣服过来，这时候他发挥了自己的倔脾气，翘着嘴巴不穿，跟我相互对峙了有一会，他仍旧不动，这种岿然不动，与其说是他的倔脾气，还不如说是在试探我，如果我这时候妥协，下一次他一定会变本加厉。所以，在这个时候尽管我很为难，但我还是实施了下一步警告说：如果你不穿衣服过来，那你就先去小班学习学习怎么样午睡。没想到听到这句话的时候，他依旧是不动声色。这又是进一步的试探，我又告诉自己不能放松。紧接着，我搬过他的床说，我直接把你床搬到小班去吧。知道这时候，大概是知道他的执拗毫无作用，他才穿衣服过来了。尔后，几分钟后我和他进行了好好的交谈，我问他：知道老师为什么要把你拉起来过来吗？他摇了摇头。我便给他仔细的讲了整件事情的来龙去脉，让他意识到真的是自己错了。最后，我在问他：知道自己错了吗？他这次点头了。

“错哪里了？”

“睡午觉时不能讲话。”

“是呀，睡午觉时不能讲话，可你讲话了，这是违反规则了，所以我要你过来了。老师其实很喜欢你的，看你平时在活动时积极的回答问题，这一点你比好多小朋友强。但你就是有时候有点调皮，你明明可以控制住自己，却不好好遵守规则。所以，我相信你能改正的，好吗？”

最后，他点点头，睡觉去了。

这是今天发生在午休时的一幕，在整个事件中，尽管一波三折，到最后还是达到了我要的效果。当然有人会说，在处理问题时有威胁孩子的成分，比如说他再不过来就去小班学习。如果说要把这一点当做威胁孩子的话，只能说明我当时的确有种无助感。但我深知，自己在这样的时刻必须毫不动摇，如果说我放弃了，那在孩子那里收到的反馈就是：只要他有足够的时间耍脾气，那么它就一定能成功，我必然被他打败。所以，我极其艰难的做着这样一个决定，最后也收到了成效。整件事情里，我不说是循循善诱，也是付出了极大耐心的，尤其是在最后和孩子交流的环节，自我认为是算不错的。这种讲道理，让孩子明白：一是意识到自己错了，主动认错；二是告诉孩子，老师很喜欢他，老师这样做只是针对你调皮的行为，不至于在孩子心里落下阴影。

对待孩子，就是要心慈手不软，你们说是不是？