一、宝宝在10月龄左右，会对餐具表现出浓厚的兴趣，喜欢摆弄餐具，喂饭时喜欢抢夺大人手中的餐具，这是训练宝宝自己进餐的第一个好时机。
小贴士：
可以先准备两把勺子，一把给宝宝，让他拿在手中练习比划，另一把大人拿着给宝宝喂饭。此时宝宝一般不会用手里勺子来舀碗里的食物，而是兴奋地敲敲打打，对吃饭也更加有兴趣。



二、宝宝一周岁后，手指分化，手、眼协调能力迅速发展，家长可让孩子尝试自己吃饭。这时候宝宝喜欢用手抓饭，可能会把饭菜弄洒，这是正常的，家长不用制止宝宝的行为，以免扼杀了宝宝自主学吃饭的兴趣。
小贴士：
1.把小手洗干净，让宝宝用手抓食物来吃。
2.将食物切成适合孩子的小块状，每次量不要太多，让宝宝自己试着用勺进餐。
3.给宝宝准备些砸不坏的碟子、和杯子，围上围兜。



三、两岁宝宝已经能自己进餐了，但吃饭时很折腾，有时会不肯自己吃饭。家长不要过分迁就，告诉孩子吃饭是自己的事，让宝宝树立自立的意识和观念。这样到宝宝上幼儿园后，就不用担心宝宝自己吃饭的问题了。
小贴士：
1.培养宝宝对食物的兴趣和好感，引起他旺盛的食欲；
2.不要在孩子面前议论对食物的喜好，以免造成宝宝对食物的偏见。
3.就餐气氛要轻松愉悦，切忌责骂宝宝，唠叨不停，以免引起宝宝反感而不肯吃饭。
4.培养良好的进餐习惯：饭前、便后要洗手；吃饭时不说话，不大笑，以免食物进入气管内等。
5.宝宝进餐时间不宜过长，培养良好的时间观念。



培养孩子良好习惯是一个长久的过程，在这个时期，还是需要大人耐心教导，言传身教，家长不能懈怠啊。